Железо комплекс Now Foods 27 мг 100 таблеток

Now Foods Iron Complex - таблетки, где 27 мг элементарного железа в форме бисглицината Ferrochel идут в связке с витамином C, фолиевой кислотой и B-12. Купить Now Foods Iron Complex 100 таблеток в Алматы стоит тем, кому нужно железо сразу с кофакторами усвоения. На панели стоят 135 мг бисглицината - именно из этой массы получаются 27 мг чистого металла, путать их не стоит.

Состав Now Foods Iron Complex

Одна таблетка содержит 27 мг элементарного железа, 50 мг витамина C, 340 мкг DFE фолата и 50 мкг витамина B-12 плюс два растительных компонента. Это состав таблетированной версии: у капсульного варианта под тем же названием набор кофакторов другой.

• Железо (элементарное) из 135 мг бисглицината железа Ferrochel - 27 мг, 150% суточной нормы США
• Витамин C (аскорбиновая кислота) - 50 мг
• Фолат - 340 мкг DFE, в виде 200 мкг фолиевой кислоты
• Витамин B-12 (цианокобаламин) - 50 мкг
• Дудник китайский органический (Angelica sinensis), корень и корневище - 100 мг
• Лист малины красной (Rubus idaeus) - 100 мг

Дополнительные компоненты: микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, кроскармеллоза натрия, мальтодекстрин без ГМО, вегетарианская оболочка, диоксид кремния, стеарат магния.

Особенности формулы

• Бисглицинат Ferrochel - запатентованная форма Balchem, а не обезличенный хелат.
• Дудник китайский и лист малины дают травяную часть, которой у большинства добавок железа нет.
• Фолат подан обычной фолиевой кислотой, а в капсульной версии линейки - метилированная форма.

Аллергены

Продукт изготовлен без пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы и орехов, но на площадке, где их обрабатывают. Дудник относится к зонтичным, родня сельдерею и моркови: при аллергии на них формула не подходит.

Противопоказания

• Возраст до 18 лет
• Беременность и грудное вскармливание - производитель прямо указывает, что для этих периодов формула не предназначена
• Индивидуальная непереносимость компонентов
• Состояния с избыточным накоплением железа - только по согласованию с врачом

Моно-формы без растительной части и другие дозировки собраны в разделе железо в капсулах и таблетках.

Кому подходит Iron Complex

Формула рассчитана на взрослых, у которых поступление железа с едой стабильно ниже расхода. Железо для спортсменов и для людей на растительном рационе - две самые частые причины, по которым берут такую дозировку.

• Вегетарианцы и веганы: в растительной пище только негемовая форма, а она усваивается хуже мясной
• Женщины репродуктивного возраста, у которых норма потребления минерала примерно вдвое выше мужской
• Бегуны, велосипедисты и триатлеты на больших аэробных объёмах
• Те, кто плохо переносил солевые формы и ищет вариант помягче к желудку

Тем, кто уже пьёт комплексы витаминов группы B, стоит сложить дозировки: фолиевая кислота и B-12 здесь уже есть.

Преимущества

• Хелатная форма: минерал связан с двумя молекулами глицина и реже раздражает слизистую, чем сульфат
• Кофакторы в одной таблетке, отдельные банки под витамин C и B-12 не нужны
• 27 мг элементарного железа - выше профилактических 14-18 мг, но ниже ориентира в 40 мг в сутки
• Железо Now Foods приходит с сертификатами на партию, сроки проверяем на приёмке

Ближайший сосед по каталогу - железо хелат Carlson 27 мг: дозировка та же, но 250 таблеток в банке, поэтому цена за приём ниже, а состав ограничен одним минералом. У Iron Complex расклад обратный: упаковка меньше, зато витамин C, фолат и B-12 уже внутри. Слабое место комплекса - как раз травяная часть: из-за дудника формула не подходит беременным и людям с аллергией на зонтичные.

Первое, на что смотрю в банке железа, - цифра элементарного металла, а не масса соли на этикетке. Ко мне регулярно приходят с банками, где на лицевой стороне трёхзначное число, а рабочая доза внутри - 14 мг. И вторая деталь: если фолиевая кислота с B-12 уже в комплексе, добирать их мультивитамином не нужно.

Как принимать Now Foods Iron Complex

Производитель рекомендует одну таблетку в сутки во время еды. Превышать дозировку без назначения специалиста не стоит: 27 мг уже составляют 150% американской суточной нормы.

Аскорбиновая кислота в формуле работает на усвоение сама, поэтому отдельные препараты витамина C докупать не нужно. Молочные продукты, чай и кофе всасыванию мешают, их стоит развести с таблеткой на пару часов, а добавки с кальцием перенести на другой приём пищи.

Побочные эффекты

• Тошнота и тяжесть в желудке, чаще при приёме натощак
• Тёмный, почти чёрный стул - ожидаемая реакция на неусвоенное железо
• Запор или, реже, послабление стула
• Аллергия на растительные компоненты формулы

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Хранить в прохладном сухом месте, банку после вскрытия плотно закрывать. Держите упаковку в недоступном для детей месте: производитель предупреждает, что передозировка железосодержащих продуктов - ведущая причина смертельных отравлений у детей до шести лет.

Безопасность

Информация носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. По состоянию на август 2026 года EFSA не установила верхний допустимый уровень для железа, но в июне 2024 года приняла безопасный уровень потребления 40 мг в сутки для взрослых. Дозировка 27 мг в него укладывается.

Купить Now Foods Iron Complex 100 таблеток в Алматы

Товар в наличии, отправка со склада в Алматы. Заказы по городу доставляем день в день при оформлении до 13:00, по Казахстану отправляем курьерской службой за 2-5 рабочих дней, оплата проходит через Kaspi. Актуальная цена на Now Foods Iron Complex стоит на странице товара. Сомневаетесь между комплексом и моно-формой - позвоните, консультация бесплатная.

Частые вопросы

Чем Iron Complex отличается от обычного железа Now Foods?

Iron Complex - это железо вместе с кофакторами, а Iron 18 мг и Iron Double Strength 36 мг содержат только бисглицинат без витаминов и трав. Дозировка тоже разная: 27 мг против 18 и 36 мг элементарного железа.

Сколько миллиграммов железа в сутки безопасно для взрослого?

Ориентир EFSA - 40 мг в сутки для взрослых, американский верхний уровень потребления - 45 мг. Одна таблетка Iron Complex даёт 27 мг, то есть запас на железо из еды остаётся. Дозы из всех принимаемых банок стоит складывать.

Оригинальный ли Now Foods продаётся в SportFarm?

Да, товар идёт от официальных поставщиков с документами на партию, на приёмке проверяем мембрану под крышкой, серию и срок годности. По Алматы привезём день в день при заказе до 13:00, по Казахстану - курьерской службой за 2-5 рабочих дней.