BCAA 2-1-1 Maxler Powder EU 60 порций 420 г

BCAA 2-1-1 Maxler Powder EU - порошковый комплекс трёх аминокислот с разветвлённой цепью в классической пропорции 2:1:1. Выбирают его из-за арифметики порции: 7 г порошка дают 6 г BCAA, из них 3 г лейцина, при 24 ккал и 0,2 г углеводов. Купить BCAA 2-1-1 Maxler Powder EU 420 г в Алматы стоит с расчётом на 60 порций - это месяц-полтора при двух приёмах в день.

Состав и питательная ценность порции

Основа состава - три свободные аминокислоты без белковой матрицы, поэтому расщеплять перед усвоением организму нечего. Панель рассчитана на мерную ложку 7 г.

• L-лейцин - 3 г на порцию (42,5 г на 100 г). Запускает сборку мышечного белка, поэтому его вдвое больше
• L-изолейцин - 1,5 г на порцию (21,3 г на 100 г)
• L-валин - 1,5 г на порцию (21,3 г на 100 г)
• Суммарно BCAA - 6 г на порцию (85,1 г на 100 г), белок 5,9 г, 24 ккал, углеводы 0,2 г, из них сахара 0,03 г, жиры 0 г

Дополнительные компоненты: регуляторы кислотности (лимонная и яблочная кислота), ароматизаторы, подсластители (ацесульфам-К, сукралоза), эмульгатор (подсолнечный лецитин), антислёживающий агент (диоксид кремния), красящий агент.

Особенности формулы

• Приставка EU означает линейку под европейский рынок: вспомогательные вещества здесь другие, чем в американской 100% Golden BCAA, краситель натуральный
• Сахара в порции 0,03 г - цифра из панели, а не округление до нуля. Формула проходит в кето-рацион

Аллергены

Молочного белка, лактозы и глютена в списке ингредиентов нет, лецитин подсолнечный. Производитель при этом предупреждает о возможных следах молока, сои, глютена, яиц и рыбы: линия общая.

Противопоказания

• беременность и лактация без согласования с врачом
• возраст до 18 лет
• нарушения обмена аминокислот с разветвлённой цепью, включая лейциноз
• состояния, при которых врач ограничил поступление белка

По составу это честный базовый 2:1:1 без наполнителей и скрытых углеводов. Другие пропорции и форматы удобно сравнить в разделе другие BCAA в каталоге.

Кому подходит BCAA 2-1-1 от Maxler

Порошок без калорий и сахара нужен там, где важно доставить аминокислоты, не начиная приём пищи.

• Тренирующимся утром натощак: 24 ккал не ломают режим голодания
• Тем, кто держит дефицит и считает калории до грамма
• Выносливостным атлетам: порошок разводят в большом объёме воды и пьют по ходу занятия

Преимущества порошкового формата 2:1:1

Главный практический плюс порошка - управляемость дозы: ложку можно поделить, а капсулу нет.

• 6 г BCAA в одном замесе против горсти таблеток на ту же величину
• 3 г лейцина на порцию - величина, вокруг которой строятся исследования по синтезу мышечного белка
• Углеводов 0,2 г и сахара 0,03 г по панели, а не по обещанию на лицевой стороне банки
• Маркировка EU-версии с полным перечнем вспомогательных веществ на упаковке

Та же формула у Maxler есть в банках 210 г и 1000 г: 420 г - середина, где цена за порцию ниже, чем у маленькой банки, а риск не угадать со вкусом не растянут на сотню порций. Слабое место классической пропорции видно рядом с формулами 8:1:1: выжать максимум лейцина в один замес не выйдет, будет ровно 3 г. Зато там изолейцина и валина так мало, что профиль перестаёт напоминать мышечный белок. Девять незаменимых аминокислот три BCAA не заменяют, поэтому при низком белке в рационе честнее смотреть на комплексы незаменимых аминокислот EAA.

Первое, на что я смотрю в порошковом BCAA, это не общая цифра на банке, а сколько лейцина в одной ложке. С фасовкой на 60 порций совет простой: берите вкус, который точно допьёте. Свободные аминокислоты горькие сами по себе, и ароматизатор решает здесь больше, чем кажется. И держите в голове, что BCAA - надстройка над нормальным белком в рационе, а не его замена.

Как принимать BCAA 2-1-1 Maxler Powder EU

Производитель указывает одну мерную ложку на 250 мл воды, до двух раз в день: 7 г для вкусовых версий, 6 г для безвкусовой.

• Силовая тренировка: порция перед занятием и вторая сразу после него
• Тренировка натощак: одна порция в большом объёме воды, выпивается по ходу работы
• День отдыха: одна порция между основными приёмами пищи

С креатином и предтренировочными комплексами продукт сочетается без оговорок, а при работе дольше часа логично добавить изотоники с электролитами: BCAA закрывают аминокислотную часть, но потери солей не восполняют. Мешать в одном шейкере с протеином смысла немного: аминокислоты усвоятся раньше белка.

Побочные эффекты

• горечь и лёгкая тошнота при слишком концентрированном разведении
• дискомфорт в желудке, если пить порошок натощак без привычки
• головная боль или сонливость при регулярном превышении порции
• реакции у чувствительных к сукралозе и ацесульфаму-К

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Хранить в сухом месте при комнатной температуре, банку плотно закрывать: порошок гигроскопичен, и влага превращает содержимое в комки. Срок годности указан на упаковке, держать в недоступном для детей месте.

Безопасность

Текст носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. BCAA относятся к продуктам питания для спортсменов, но при хронических заболеваниях решение о добавке принимает лечащий врач.

Купить BCAA 2-1-1 Maxler Powder EU 420 г в Алматы

Актуальная цена на BCAA 2-1-1 Maxler Powder EU указана на странице товара. Линейка приходит от официального поставщика, каждая партия идёт с документами, а срок годности проверяется при приёмке. Доставка по Алматы выполняется день в день при заказе до 13:00, по Казахстану заказ уходит курьерской службой на 2-5 рабочих дней, оплата через Kaspi. Сомневаетесь между фасовками - позвоните, подбор бесплатный.

Частые вопросы

Какое соотношение BCAA выбрать: 2:1:1, 4:1:1 или 8:1:1?

2:1:1 - базовый вариант, с которого имеет смысл начинать. Эта пропорция ближе всего к соотношению трёх аминокислот в мышечном белке, поэтому лейцин не остаётся без партнёров. Формулы 4:1:1 и 8:1:1 дают больше лейцина на ложку, но изолейцина и валина в них мало.

Нужны ли BCAA, если принимаешь протеин?

Не обязательно: в сывороточном белке эти три аминокислоты уже есть. Разница в скорости и в контексте - свободные аминокислоты усваиваются быстрее, а 24 ккал в порции не мешают тренировке натощак. Если белка в рационе не хватает вовсе, начинать логично с сывороточного протеина.

Как проверить, что банка оригинальная?

Ориентиров три: маркировка EU-версии, читаемая панель состава и совпадение номера партии со сроком годности на дне банки. Документы на партию можно запросить у менеджера.