Мультивитамины Optimum Nutrition Opti-Women 60 капсул

Opti-Women от Optimum Nutrition - женский витаминно-минеральный комплекс в капсулах: порция состоит из двух капсул, а банки на 60 капсул хватает ровно на 30 дней. По действующей этикетке одна порция даёт 18 мг железа, 600 мкг фолата и 190 мг кальция, оболочка капсул растительная и одобрена Vegetarian Society. Мультивитамины Optimum Nutrition Opti-Women 60 капсул купить в Алматы имеет смысл тем, кому нужна база микронутриентов одной банкой вместо четырёх отдельных. При этом на рынке ходят две редакции панели состава с разными цифрами.

Состав Opti-Women

Формула построена вокруг трёх опорных цифр женской нормы - железа, фолата и кальция. Остальное стоит в дозах, близких к суточной потребности.

• Железо - 18 мг на порцию из двух капсул;
• Фолат - 600 мкг на порцию;
• кальций - 190 мг на порцию;
• витамины C, D, E и K;
• витамины группы B, включая B6, B12 и биотин;
• минералы: цинк, селен, йод, медь, марганец, хром и магний.

Дополнительные компоненты: гипромеллоза (оболочка капсулы), микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния, фосфат кальция, диоксид кремния.

Особенности формулы

Позицию отличают два момента: форма капсулы и редакция панели состава.

• Порция разбита на две капсулы: дозы не ужимали под одну таблетку, а приём можно разнести на два раза.
• Оболочка Vcaps сделана из гипромеллозы и одобрена Vegetarian Society - желатина в ней нет.
• В обороте две этикетки: обновлённая заявляет 22 витамина и минерала, прежняя - 40 активных компонентов с растительным блоком (изофлавоны сои, витекс, дягиль, толокнянка). Смотрите панель на своей банке.

Аллергены

Продукт содержит сою. На банках обновлённой редакции производитель предупреждает и о возможных следах ракообразных и рыбы.

Противопоказания

• индивидуальная непереносимость компонентов, включая соевые производные;
• беременность и грудное вскармливание - комплекс подбирает врач;
• возраст до 18 лет;
• подтверждённый избыток железа и повышенный ферритин;
• параллельный приём второго мультикомплекса или отдельного железа: дозы складываются.

По охвату это база, а не полный набор: жирных кислот и повышенных доз отдельных нутриентов здесь нет. Похожие составы собраны в разделе витаминов для женщин, но железо и фолат тут стоят в верхней части женской нормы.

Кому подходит Opti-Women

Комплекс рассчитан на женщин с регулярными нагрузками и ограниченным по объёму рационом.

• Тренирующимся 3-5 раз в неделю: расход растёт, а порции еды за ним не успевают.
• Тем, кто держит дефицит калорий: с калориями урезается и разнообразие рациона.
• Тем, кому проще одна банка вместо четырёх отдельных.
• Тем, кто не принимает желатин: оболочка капсулы растительная.

Преимущества

Сильная сторона позиции - предсказуемость: дозы одинаковы от банки к банке.

• 18 мг железа - ориентир суточной нормы для женщин 19-50 лет;
• 600 мкг фолата и 190 мг кальция в порции;
• 60 капсул - ровно 30 порций, банка привязывается к месяцу;
• капсулы Vcaps, одобренные Vegetarian Society;
• производство США, партии проверяются по маркировке и срокам годности.

Рядом в каталоге стоят мультивитамины для женщин BioTech USA: тот же расклад - 60 штук, порция из двух единиц, 30 дней приёма. Разница в форме выпуска: у Opti-Women растительная капсула, у BioTech таблетка. Крупные капсулы - самая частая претензия в отзывах на Opti-Women, зато порцию легко разнести по дню.

Первое, на что я смотрю в женском мультикомплексе, - железо и то, что человек уже пьёт помимо него. Здесь 18 мг на порцию, и если параллельно идёт отдельный препарат железа или второй комплекс, дозы просто складываются, а девать избыток организму некуда. Второй момент - соя: если эндокринолог ограничил вам фитоэстрогены, покажите ему этикетку.

Как принимать Opti-Women

Этикетка предписывает одну порцию в день - две капсулы во время еды. Производитель допускает оба варианта: обе капсулы за один приём пищи либо по одной в разные приёмы.

Еда с жиром помогает усвоению витаминов A, D, E и K, поэтому завтрак или обед подходят лучше. Если в схеме уже есть комплексы витаминов группы Б, дозы задваиваются. Жирные кислоты формула не закрывает, поэтому омега-3 в капсулах берут отдельной позицией.

Побочные эффекты

• тошнота и тяжесть в желудке при приёме натощак - типичная реакция на железо;
• ярко-жёлтая моча из-за рибофлавина: избыток витамина уходит с водой;
• потемнение стула, запор или послабление на фоне железа;
• кожные реакции при непереносимости компонентов, включая сою.

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Держите банку плотно закрытой в сухом прохладном месте, без прямого солнца и влажности ванной. Срок годности указан на упаковке. Хранить в недоступном для детей месте: производитель предупреждает об опасности случайного приёма железосодержащих добавок детьми до шести лет.

Безопасность

Описание носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Opti-Women - пищевая добавка: она дополняет рацион, но не заменяет питание и обследование. При беременности, лактации и приёме других комплексов схему согласуют с врачом.

Купить Optimum Nutrition Opti-Women 60 капсул в Алматы

Заказ по Алматы до 13:00 уезжает курьеру в тот же день, по остальному Казахстану посылку везёт курьерская служба 2-5 рабочих дней. Актуальная цена на Opti-Women и наличие видны на странице товара. Партии приходят от официальных поставщиков, на приёмке проверяются маркировка и сроки годности. Оплата проходит через Kaspi. Не уверены, нужен ли комплекс с железом - консультация по телефону бесплатная.

Частые вопросы

Можно ли пить Opti-Women, если не тренируешься?

Да, комплекс не привязан к тренировкам: дозы ориентированы на суточную норму, а не на нагрузку. При полноценном рационе потребность ниже, поэтому часть женщин принимает его курсами. Ориентир - анализы и рацион, а не абонемент в зал.

Почему после Opti-Women моча становится ярко-жёлтой?

Цвет даёт рибофлавин, он же витамин B2 - от природы ярко-жёлтый пигмент. Витамины группы B водорастворимые, запасов организм не делает, и лишнее уходит с мочой за сутки. Признаком передозировки этот оттенок не является.

Как убедиться, что Opti-Women оригинальный?

Ориентируйтесь на источник поставки и маркировку. Мы работаем с официальными поставщиками, сверяем партию, дату фасовки и срок годности, банка приходит с целой мембраной под крышкой. Если панель состава отличается от описания, дело обычно в смене редакции этикетки - пришлите фото, сверим.