Витамины группы Б Now Foods B-100 100 капсул

NOW Foods B-100 - комплекс всех восьми витаминов группы B, где пять из них идут по 100 мг в одной капсуле. Упаковки на 100 капсул хватает ровно на сто дней: производитель рекомендует одну штуку в сутки с едой. Цифра в названии относится к основным витаминам, а не ко всему составу - холин, инозитол и PABA здесь по 10 мг. Формат насыщенный, поэтому NOW Foods B-100 в Алматы берут под конкретную задачу, а не как ежедневный мультивитамин.

Состав NOW Foods B-100

В одной растительной капсуле - восемь витаминов группы B плюс три витаминоподобных вещества. Дозировки с панели производителя:

• тиамин (B1, из тиамина гидрохлорида) - 100 мг
• рибофлавин (B2) - 100 мг
• ниацин (B3, в форме ниацинамида) - 100 мг
• витамин B6 (из пиридоксина гидрохлорида) - 100 мг
• пантотеновая кислота (из кальция пантотената) - 100 мг
• фолат - 680 мкг DFE, то есть 400 мкг фолиевой кислоты
• витамин B12 (цианокобаламин) - 100 мкг
• биотин - 100 мкг
• холин (из холина битартрата), инозитол и PABA - по 10 мг

Дополнительные компоненты: гипромеллоза (оболочка капсулы), аскорбилпальмитат, диоксид кремния.

Особенности формулы

• Ниацин взят в форме ниацинамида. Никотиновая кислота в дозе 100 мг у многих даёт покраснение лица и жар, ниацинамид такой реакции почти не даёт.
• Последние три позиции панели идут по 10 мг. У таблеточной версии B-100 Sustained Release инозитола 100 мг - при одинаковом названии составы разные.
• B12 в форме цианокобаламина, не метилкобаламина - по названию этого не видно.
• Оболочка из гипромеллозы вместо желатина: продукт веганский, есть халяль и кошер Triangle K.

Аллергены

Изготовлен без пшеницы, глютена, сои, молока, яйца, рыбы, моллюсков и орехов. Производство работает и с этими аллергенами, поэтому следовых количеств производитель не исключает.

Противопоказания

• индивидуальная непереносимость любого компонента панели
• возраст до 18 лет - на этикетке стоит маркировка "только для взрослых"
• беременность и грудное вскармливание без согласования с врачом
• приём рецептурных препаратов - сочетание обсуждается с лечащим врачом

По составу это узкий высокодозный B-комплекс без минералов и без витаминов A, C, D и E. Мультивитамин он не заменяет.

Кому подходит этот комплекс

• тем, кто питается растительно: B12 поступает с пищей только из животных продуктов
• тем, у кого скопились четыре-пять отдельных банок и хочется свести их в одну капсулу
• людям с высокими нагрузками, которым нужен насыщенный комплекс на ограниченный период
• тем, кому такой формат порекомендовал врач по результатам анализов

Преимущества NOW Foods B-100

• восемь витаминов группы B в одной капсуле
• пять нутриентов по 100 мг: B1, B2, B3, B6 и пантотеновая кислота
• ниацинамид вместо никотиновой кислоты, без характерного покраснения кожи
• растительная капсула без желатина, халяль, кошер, статус non-GMO
• ровно 100 капсул на 100 дней приёма
• сертификация GMP от Intertek, упаковано в США, бренд на рынке с 1968 года

Главная развилка внутри линейки - B-100 против B-50 того же NOW Foods: набор компонентов совпадает, дозировки вдвое выше. Вторая тоньше: в таблетках B-100 Sustained Release инозитола 100 мг против 10 мг здесь. Если комплекс берут ради инозитола, капсулы - неверный выбор, и честнее сказать это до покупки. Зато капсула распадается быстрее прессованной таблетки.

Смотрите на панель состава, а не на цифру в названии: B-100 - это про пять витаминов по сто миллиграммов, остальное там символическими количествами. О чём забывают почти все: биотин в дозе 100 мкг способен исказить результаты части лабораторных анализов, поэтому перед сдачей крови скажите врачу, что принимаете B-комплекс. И не берите высокие дозы просто для бодрости - такой формат имеет смысл под задачу и на ограниченный срок.

Как принимать NOW Foods B-100

Производитель рекомендует одну капсулу в день во время еды. С едой - не формальность: высокие дозы группы B натощак у части людей вызывают тошноту. Удобнее принимать в первой половине дня. Превышать рекомендацию смысла нет: витамины группы B водорастворимы, избыток уходит с мочой. Длительность приёма стоит обсудить с врачом.

Побочные эффекты

• ярко-жёлтый цвет мочи из-за рибофлавина - безвредно и проходит после отмены
• тошнота и дискомфорт в желудке при приёме без еды
• ощущение тепла и покраснение кожи - для ниацинамида нехарактерно, но единичные реакции описаны
• при длительном приёме высоких доз B6 описаны покалывание и онемение в кистях и стопах
• аллергические реакции на любой компонент панели

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Хранить в сухом прохладном месте, плотно закрывая банку после вскрытия. Срок годности указан на упаковке. Естественное изменение оттенка капсул производитель считает нормой. Беречь от детей.

Безопасность

Текст носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Добавка не является лекарственным средством. По верхнему безопасному уровню B6 регуляторы расходятся: EFSA в 2023 году снизила его до 12 мг в сутки для взрослых, американский ориентир остаётся 100 мг, и на август 2026 года расхождение сохраняется. Биотин способен влиять на результаты некоторых лабораторных исследований - об этом предупреждает производитель.

Купить NOW Foods B-100, 100 капсул, в Алматы

Товар стоит в разделе комплексы витаминов группы B рядом с аналогами других брендов. Если нужна одна позиция из панели, а не весь набор, есть витамин B12 отдельно и инозитол в рабочих дозировках. Актуальная цена NOW Foods B-100 указана на странице товара. Привозим оригинал производства США, документы на партию даём по запросу. По Алматы доставка в день заказа, по Казахстану курьерской службой за 2-5 рабочих дней, оплата через Kaspi. Нужна помощь с выбором между B-100 и мягким B-50 - консультация по телефону бесплатная.

Частые вопросы

Чем отличается NOW Foods B-100 от B-50?

Дозировкой активных компонентов ровно вдвое. В B-100 основные витамины идут по 100 мг, в B-50 - по 50 мг, набор компонентов одинаковый. B-50 чаще берут для длительного приёма, B-100 - когда нужен насыщенный формат на ограниченный срок.

Почему от витаминов группы B моча становится ярко-жёлтой?

Это рибофлавин, витамин B2. Он имеет собственный жёлто-зелёный цвет и выводится с мочой, поэтому окрашивает её на несколько часов. Явление безвредное и прекращается после отмены.

Как проверить, что NOW Foods B-100 оригинальный?

По артикулу и штрихкоду на банке. У версии на 100 растительных капсул артикул производителя 0436 и UPC 733739004369, на дне - номер партии и срок годности, под крышкой фольга. Документы на партию даём по запросу.