BCAA 2-1-1 Rule One Train Electrilytes 30 порций 450 г

Rule 1 Train BCAAs + Electrolytes - это интра-воркаут комплекс, где в порции 15 г собраны 7 г BCAA в соотношении 2:1:1, глютамин, цитруллина малат и смесь солей. Формула рассчитана на занятия дольше часа, когда с потом уходит не только вода. От базовых аминокислот линейки её отличает гидратационный слой: 500 мг порошка кокосовой воды, 500 мг электролитов и таурин. Банки 450 г хватает на 30 порций, купить Rule 1 Train BCAAs 450 г в Алматы можно с доставкой в день заказа.

Состав Rule 1 Train BCAAs + Electrolytes

Панель раскрыта полностью: у каждого компонента своя цифра. На порцию 15 г приходится:

• L-лейцин - 3,5 г
• L-изолейцин - 1,75 г
• L-валин - 1,75 г
• L-глютамин - 2,5 г
• Цитруллина малат - 1,5 г
• Таурин - 500 мг
• Порошок сырой кокосовой воды - 500 мг
• Электролитная смесь - 500 мг: хлорид натрия, хлорид калия, оксид магния

Дополнительно: лимонная и яблочная кислоты, ароматизаторы, эмульгатор, сукралоза, ацесульфам калия, краситель. В порции 5 ккал и 1 г углеводов. Минеральная часть по панели вкуса Blue Raspberry: 160 мг натрия, 280 мг хлоридов, 80 мг калия, 20 мг кальция.

Особенности

• Семь граммов BCAA против типичных для рынка пяти - при том же соотношении 2:1:1.
• Глютамина 2,5 г, столько обычно даёт порция отдельной моно-добавки.
• Аминокислоты получены ферментацией, а не гидролизом животного сырья.
• Стимуляторов нет, поэтому вечерняя тренировка не мешает сну.

Аллергены

Содержит древесные орехи: кокос присутствует в виде порошка кокосовой воды, производитель выносит предупреждение на упаковку отдельной строкой. Подсластители - сукралоза и ацесульфам калия, лактозы и глютена нет.

Противопоказания

• индивидуальная непереносимость компонентов, включая кокос и подсластители
• беременность и период грудного вскармливания
• возраст до 18 лет
• болезни почек, гипертония и приём назначенных препаратов - после согласования с врачом

По составу это не просто BCAA для тренировок, а связка аминокислотной и питьевой частей. Аминокислотный блок плотнее среднего, минеральный - скромнее, чем у полноценного изотоника.

Кому подходит Train BCAAs + Electrolytes

Комплекс рассчитан на тех, кто теряет много жидкости во время нагрузки.

• Тренировки дольше 60-75 минут: одна порция закрывает и аминокислоты, и соли.
• Работа на дефиците калорий, когда суточный белок урезан.
• Вечерние и ночные занятия без предтреников с кофеином.
• Те, кто плохо пьёт простую воду: вкусный напиток в шейкере допивают чаще.

Преимущества

Сильная сторона формулы - плотность активных компонентов при полностью открытой панели.

• 7 г BCAA на порцию, на два грамма выше типичной дозировки интра-воркаутов.
• Четыре минерала в питьевой части плюс кокосовая вода как источник калия.
• Цитруллина малат 1,5 г - рабочая доза, а не строчка в составе.
• Производство на GMP-предприятии в США с контролем на запрещённые вещества.

В линейке Rule 1 есть версия полегче - Active BCAA: 5 г аминокислот, 1,5 г глютамина и 350 мг солей на порцию 13 г. Train плотнее по каждой позиции, но платит расходом: порция 15 г, банка уходит за 30 тренировок, и выбранный вкус придётся пить весь месяц. На коротких занятиях плотность не окупается, на длинных и в жару перевес заметен уже к середине.

Смотрите не на цифру BCAA на банке, а на то, сколько белка вы съедаете за сутки. Если норма закрыта, семь граммов аминокислот погоды не сделают: выгоду от таких формул чаще получают те, кто работает на дефиците или тренируется натощак. Электролитную часть, наоборот, недооценивают - за час интенсивной работы потери натрия ощутимые, а чистая вода их не восполняет. И банку на месяц берите только тогда, когда вкус проверен на маленькой фасовке.

Как принимать Rule 1 Train BCAAs

Одна мерная ложка (15 г) растворяется в 300-350 мл холодной воды - так указано на этикетке. Режима два.

• Во время тренировки: пить небольшими глотками всё занятие, чтобы поступление шло равномерно.
• Сразу после: выпить порцию целиком в течение получаса, если нагрузка была короткой и интенсивной.

Сочетается с креатином, предтрениками и протеином, но протеин не заменяет: три аминокислоты - не полный профиль белка. Кому нужен весь набор, ближе окажутся незаменимые аминокислоты EAA. В горячей воде порошок не размешивают, а растворяется он ровнее в шейкере с сеточкой.

Побочные эффекты

• тяжесть в желудке при слишком концентрированном растворе
• жажда и солоноватый привкус при превышении дозы
• индивидуальная реакция на подсластители - вздутие, послабление стула
• аллергические реакции при непереносимости кокоса

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Банку держат плотно закрытой в сухом месте, вдали от солнца и тепла. Влага комкует порошок и портит растворимость. Дата окончания срока годности отпечатана на дне банки, хранить в недоступном для детей месте.

Безопасность

Материал носит справочный характер и не заменяет инструкцию производителя. Продукт рассчитан на здоровых взрослых; при хронических состояниях и приёме лекарств решение принимает врач.

Купить Rule 1 Train BCAAs + Electrolytes 450 г в Алматы

Комплекс приходит в оригинальной банке производителя, партии принимают с проверкой маркировки и сроков. Актуальная цена на Rule 1 Train BCAAs указана на странице товара, там же видно наличие вкусов. Доставка по Алматы - день в день при заказе до 13:00, по Казахстану курьерская служба довозит за 2-5 рабочих дней, оплата через Kaspi. Соседние позиции категории BCAA с глютамином удобно сравнить в каталоге, а для длинных кардио-сессий напиток нередко берут в паре с изотониками для тренировок.

Частые вопросы

Чем R1 Train BCAAs отличается от R1 Pre Train 2.0?

Это продукты для разных моментов тренировки. Train BCAAs - формула без стимуляторов для приёма во время и после нагрузки, она работает на аминокислоты и гидратацию. Pre Train 2.0 пьют до занятия, в нём есть стимуляторы, и производитель допускает совместный приём.

Нужны ли BCAA, если уже принимаешь протеин?

При закрытой суточной норме белка отдельные BCAA дают немного: в сыворотке эти три аминокислоты уже есть. Смысл появляется в других сценариях - тренировка натощак, выраженный дефицит калорий, длинная сессия, когда протеиновый коктейль тяжеловат для желудка.

Как убедиться, что это оригинал Rule 1?

Проверяют мембрану под крышкой, чёткость печати панели состава и совпадение номера партии на дне и на этикетке. BCAA Rule 1 в магазине идут напрямую от поставщика. При сомнениях фото упаковки можно прислать консультанту до заказа.