Концентрат карнитина Gss Lab 13 порций 520 мл

Концентрат карнитина GSS Lab - жидкий L-карнитин с крупной разовой дозой: 4000 мг на порцию 40 мл, в бутылке 520 мл и 13 порций. Пить его нужно разведённым, за полчаса до тренировки, поэтому продукт рассчитан именно на тренировочные дни. Концентрат карнитина Gss Lab 520 мл купить в Алматы имеет смысл тем, кому удобнее отмерять колпачком, а не глотать капсулы. Вкусовых версий у линейки несколько, от апельсина до лесных ягод.

Состав и дозировка концентрата GSS Lab

Действующее вещество здесь одно - L-карнитин, всё остальное отвечает за вкус и хранение жидкости. Ключевые цифры с этикетки:

• объём бутылки - 520 мл
• порция - 40 мл, это два мерных колпачка
• L-карнитин - 4000 мг в порции
• порций в бутылке - 13

Дополнительные компоненты: вкусовая и консервирующая часть концентрата - кислота, ароматизатор, подсластитель и консервант. Точный перечень печатают на контрэтикетке конкретной партии, и он различается между вкусами.

Сколько карнитина в бутылке

Простая арифметика помогает не купиться на крупные числа в названиях. Тринадцать порций по 4000 мг дают около 52 000 мг карнитина на всю бутылку, то есть концентрация - 100 мг на миллилитр. Когда на соседней полке стоит бутылка с цифрой 100 000 в названии, это чаще всего суммарное количество на упаковку, а не на приём. Сравнивать продукты корректно по двум показателям: миллиграммы в одной порции и цена этой порции.

Кому стоит быть осторожнее

Напиток сладкий и кислый: в основе подсластитель и пищевая кислота. При изжоге или гастрите такой концентрат натощак может не подойти, а аллергикам стоит прочитать строку с ароматизатором и красителем на своей бутылке.

Противопоказания

• индивидуальная непереносимость компонентов
• беременность и грудное вскармливание
• возраст до 18 лет
• заболевания щитовидной железы и приём тиреоидных препаратов - только после консультации врача

Продукт относится к спортивному питанию и лекарственным средством не является.

Кому подойдёт жидкий карнитин

Карнитин для тренировок берут, когда работа идёт на выносливость и на фоне дефицита калорий. Формат концентрата удобен в таких случаях:

• кардио, бег, велосипед, игровые виды - тренировки длиннее сорока минут;
• период сушки, где карнитин идёт дополнением к питанию, а не вместо него;
• непереносимость крупных капсул или нежелание считать таблетки.

Что даёт формат концентрата

Сильные стороны у жидкой формы прикладные:

• 4000 мг в одной порции - доза набирается одним колпачком, без пересчёта капсул.
• Жидкость усваивается быстрее порошка и капсул, что важно при приёме за полчаса до старта.
• Готовый вкус: концентрат разводят водой и пьют прямо на тренировке.
• Дозу легко уменьшить вдвое, просто отмерив один колпачок вместо двух.

Ограничение у бутылки одно, зато существенное: порций всего тринадцать. При четырёх тренировках в неделю запаса хватает примерно на три недели, дальше нужна новая бутылка. Соседние позиции в разделе карнитина часто дают больше приёмов на тот же объём, но и вещества в порции у них меньше. Считать стоит стоимость одного приёма нужной дозировки, а не литры.

Карнитин работает как транспорт для жирных кислот, а не как ножницы для жира. Без дефицита калорий и без нагрузки транспортировать нечего, и никакая дозировка этого не изменит. Разумная схема: 2-4 грамма перед тренировкой в дни реальной работы, а не каждый день по инерции. И честно оценивайте бутылку: тринадцать приёмов - это три недели, а не курс на сезон.

Как принимать концентрат карнитина

Инструкция простая: два колпачка (40 мл) развести в 200 мл воды и выпить за 30 минут до тренировки. Можно растянуть тот же напиток на время занятия. Варианты режима:

• силовая тренировка - порция перед разминкой;
• длительное кардио - порция до старта или мелкими глотками во время работы;
• день отдыха - приём обычно пропускают, смысла в нём немного.

С креатином, аминокислотами и изотоником карнитин совмещается спокойно. А вот с предтренировочными комплексами стоит смотреть состав: карнитин часто уже входит в такие формулы, и дозы суммируются.

Побочные эффекты

• тошнота и тяжесть при приёме натощак;
• послабление стула и спазмы при дозах заметно выше рекомендованной;
• изжога из-за кислой основы напитка;
• специфический запах тела и дыхания при регулярном приёме высоких доз.

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Хранение

До вскрытия бутылку держат в тёмном месте при комнатной температуре. После первого открытия жидкость хранят в холодильнике и допивают в срок, указанный на этикетке. Колпачок стоит ополаскивать, иначе резьба засахаривается.

Безопасность

Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Карнитин не является средством для снижения веса сам по себе: результат определяют дефицит калорий и нагрузка. При заболеваниях щитовидной железы, почек и при постоянном приёме лекарств добавку согласуют со специалистом.

Купить Концентрат карнитина Gss Lab 520 мл в Алматы

Позиция относится к разделу карнитина, где рядом стоят капсулы и другие жидкие формы для сравнения дозировок. Цена на концентрат карнитина Gss Lab указана на странице товара и зависит от вкуса и партии. Продукция приходит от официального поставщика, срок годности и дату розлива видно на бутылке. Доставка по Казахстану курьерской службой занимает 2-5 рабочих дней, оплата проходит через Kaspi. Если не знаете, какая дозировка вам нужна, напишите менеджеру - подбор бесплатный.

Частые вопросы о карнитине

Сколько карнитина нужно принимать в день?

В спортивной практике ориентируются на 2000-4000 мг перед нагрузкой, и порция этого концентрата попадает в верхнюю границу диапазона. Увеличивать дозу дальше смысла мало: усвоение ограничено, а избыток выводится.

Что лучше - жидкий карнитин или капсулы?

Разница в скорости и удобстве, а не в самом веществе. Жидкость усваивается быстрее и её проще пить прямо в зале, капсулы удобнее носить с собой и у них нет вкусовых добавок. Отдельная форма - ацетил-карнитин, его чаще берут ради поддержки концентрации, а не для тренировочных задач.

Работает ли карнитин без тренировок?

Сам по себе он не создаёт дефицита калорий и вес не снижает. Карнитин участвует в переносе жирных кислот в митохондрии, но задействован этот механизм в первую очередь при физической работе. Без нагрузки и питания под задачу добавка остаётся просто вкусным напитком.