Кальций цитрат Solaray 1000 мг 120 капсул

Кальций цитрат Solaray 1000 мг - минеральная добавка, где порция из 4 растительных капсул даёт 1000 мг элементарного кальция в основном цитратной формы, а банки на 120 капсул хватает на 30 дней. Витамина D в составе нет намеренно: у Solaray под это есть отдельная версия с D3. В Алматы такую формулу берут те, кому тяжело даются карбонатные таблетки: цитрату для растворения не нужна высокая кислотность желудка.

Состав и форма кальция

Действующий компонент один, но подан двумя солями сразу. На панели этикетки указано 1000 мг кальция на порцию из четырёх капсул, то есть 250 мг на капсулу.

• Цитрат кальция - 85% от общего количества кальция в порции
• Карбонат кальция - оставшаяся часть
• Растительная основа: лист кресс-салата, корень одуванчика, лист петрушки

Дополнительные компоненты: капсула из растительной целлюлозы, стеарат магния.

Особенности формулы

• Цитрат не единственная соль: 85% кальция приходится на цитрат, остальное на карбонат
• Витамин D не добавлен - формула не задваивает его, если вы принимаете D3 отдельно
• Травяная основа из кресс-салата, одуванчика и петрушки для минеральных добавок нетипична

Аллергены

Продукт заявлен как веганский и без ГМО, животных компонентов в оболочке нет. Панели аллергенов на этикетке нет, поэтому при чувствительности к растительным экстрактам учитывайте кресс-салат, одуванчик и петрушку.

Противопоказания

• индивидуальная непереносимость компонентов состава
• беременность и грудное вскармливание - после консультации с врачом
• возраст до 18 лет
• склонность к образованию камней в почках - предварительно обсудить с врачом

Задача у позиции узкая: один минерал в двух солях плюс травяная основа. Комплекс она не заменит, зато не конфликтует с остальными добавками - другие формы минерала собраны в разделе добавок с кальцием.

Кому подходит Кальций цитрат Solaray

• тем, у кого в рационе мало молочных продуктов - при веганском питании или непереносимости лактозы
• людям с пониженной кислотностью желудка, которым карбонатные формы даются тяжело
• тем, кто уже принимает D3 отдельно и не хочет получать витамин дважды
• женщинам после 50, у которых рекомендованная норма кальция выше средней

Цитрат и карбонат: в чём разница

Кость - не застывший камень, а стройка, которая не останавливается: старая ткань разбирается, новая укладывается на её место. Цитрат - это кальций, связанный с лимонной кислотой, и такая соль распадается сама, без помощи желудочного сока; карбонату кислота нужна обязательно.

Отсюда и ответ, почему в порции сразу четыре капсулы: кальция в цитрате вдвое меньше по массе соли.

Преимущества

• 250 мг кальция в капсуле - порцию удобно дробить и подстраивать под рацион дня
• цитратная форма не требует высокой кислотности желудка
• оболочка из растительной целлюлозы, без ГМО и животных компонентов
• бренд с 1973 года, производство в штате Юта, заявлена лабораторная проверка партий

У NOW Foods Calcium Citrate к кальцию добавлены магний, цинк, медь и витамин D - одной банкой закрывается больше задач, но дозировкой каждого элемента управлять уже не выйдет. Формула Solaray чистая, её проще встроить в сложившийся набор добавок или дополнить комплексом кальция с магнием. Честный минус - 15% кальция здесь приходится на карбонат, которому кислотность желудка всё-таки нужна.

Первое, на что стоит смотреть в добавке кальция, - не цифра на банке, а сколько миллиграммов приходится на одну капсулу. Здесь 250 мг, и это удобнее, чем кажется: за один приём кишечник усваивает ограниченное количество кальция, поэтому четыре капсулы логичнее развести по дню, а не глотать разом. И убедитесь, что витамин D поступает откуда-то ещё: без него часть кальция просто пройдёт мимо.

Как принимать Кальций цитрат Solaray

Производитель указывает на этикетке 4 растительные капсулы в день во время еды или запивая стаканом воды - это полная порция на 1000 мг кальция. Дневную норму разумнее разносить на два приёма: за один раз организм усваивает ограниченную часть. Усвоение зависит от обеспеченности витамином D, поэтому его нередко берут отдельно - например, в связке D3 с витамином K2. Железо и цинк стоит развести с кальцием по времени: минералы конкурируют за одни транспортные пути.

Побочные эффекты

• запор, вздутие, повышенное газообразование
• тошнота при приёме на пустой желудок
• снижение усвоения железа и цинка при одновременном приёме

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Хранить в сухом прохладном месте, плотно закрыв банку, вдали от солнечных лучей. Беречь от детей. Срок годности партии указан на упаковке.

Безопасность

Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Верхний допустимый уровень для взрослых - 2500 мг кальция в сутки из еды и добавок вместе. Кальций разрешён к применению в составе БАД в ЕАЭС; ограничений по нутриенту на август 2026 года не вводилось. Продукт не является лекарственным средством.

Купить Кальций цитрат Solaray 1000 мг 120 капсул в Алматы

Sport Farm поставляет оригинальный Solaray и следит за сроками годности партий. Актуальная цена на Кальций цитрат Solaray указана на странице товара, там же видно наличие. По Алматы доставляем день в день при заказе до 13:00, по Казахстану отправляем курьерской службой за 2-5 рабочих дней, оплата проходит через Kaspi. Не уверены, какой кальций для костей и зубов подойдёт под ваш рацион, - позвоните, консультация бесплатная. Для суставов часто берут ещё и коллаген в порошке и капсулах.

Частые вопросы

Что лучше - цитрат или карбонат кальция?

Однозначно лучшей формы нет, выбор упирается в кислотность желудка и переносимость. Карбонат выигрывает по концентрации, зато цитрат берут те, кому карбонат даёт тяжесть и вздутие, а также люди с пониженной кислотностью.

Когда лучше принимать кальций - утром или вечером?

Жёсткой привязки ко времени суток у цитратной формы нет. Solaray рекомендует 4 капсулы в день во время еды, а распределить их практичнее на два приёма - так меньше нагрузка за раз.

Товар оригинальный и как быстро придёт заказ по Алматы?

Да, продукция оригинальная, маркировку партии проверяем при приёмке. По Алматы курьер привозит заказ день в день при оформлении до 13:00, в другие города Казахстана отправка идёт курьерской службой за 2-5 рабочих дней.