Калий цитрат Now Foods 99 мг 180 капсул

Калий цитрат Now Foods 99 мг - это 99 мг элементарного калия из 310 мг цитратной соли, одна капсула на порцию. Купить калий цитрат Now Foods 99 мг 180 капсул в Алматы стоит, если нужен моно-минерал: в банке нет ни магния, ни витаминов, только калий и четыре технологических компонента. Цифра 99 стоит почти на всех калиевых добавках мира, и причина тут в правилах, а не в рецептуре. Капсула растительная, в банке 180 порций.

Состав калия цитрата Now Foods

• Калий - 99 мг в капсуле, источник цитрат калия, 310 мг соли
• Микрокристаллическая целлюлоза - наполнитель капсулы
• Оболочка из гипромеллозы - целлюлозная основа вместо желатина

Дополнительные компоненты: стеариновая кислота растительного происхождения, диоксид кремния.

Особенности

• На панели указана и соль: 310 мг цитрата дают 99 мг чистого калия, эти цифры часто путают
• Одна капсула закрывает около 2% суточной нормы, и это напечатано в самой панели
• Заявлен как веганский и кошерный, без дрожжей, глютена, сои, молока, яиц и орехов
• Площадка с GMP-сертификацией, фасовка в США, компания работает с 1968 года

Аллергены

Перечисленных аллергенов в рецептуре нет, но на площадке обрабатывают и продукцию, которая их содержит.

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость компонентов, подтверждённая гиперкалиемия
• Только для взрослых, детям добавку не дают
• Беременность и грудное вскармливание - приём согласуют с врачом
• Препараты, влияющие на работу почек или уровень калия в крови, а также состояния почек и сердца - производитель прямо просит сначала обратиться к врачу

Почему в капсуле только 99 мг

99 мг - не расчёт под потребность организма, а отраслевой потолок. Он появился из-за калиевых лекарств: регулятор в США признал небезопасной часть оральных препаратов хлорида калия выше 99 мг калия на таблетку и потребовал предупреждение для некоторых солей сверх порога. Индустрия добавок приняла ту же планку, поэтому 99 мг стоит и на цитрате, и на глюконате у любого бренда.

Вывод практический: капсула закрывает малую долю потребности, основной калий человек берёт из еды. Ориентир адекватного потребления для взрослых - порядка 2600-3400 мг в сутки, в одном среднем банане около 400 мг.

Кому подходит калий цитрат Now Foods

• Тем, у кого в рационе мало овощей, фруктов и бобовых
• Тем, кто собирает электролиты по отдельности, а не готовым комплексом
• Веганам и тем, кто обходит желатиновые оболочки

Если калий нужен в связке с другими минералами, посмотрите минеральные комплексы - там это уже сведено в одну банку.

Преимущества

• Цитрат - хорошо усваиваемая форма, её же берут в питьевые электролитные смеси
• 180 капсул: при одной в день упаковки хватает примерно на полгода
• Состав из четырёх вспомогательных компонентов, без красителей, сахара и ароматизаторов
• В панели указаны и масса соли, и содержание чистого минерала, и процент нормы

Форма выбирается под задачу. Капсула с цитратом удобна как ежедневное дополнение к рациону: фиксированные 99 мг, ничего не размешивать. Слабое место ровно там же - закрыть суточную потребность добавкой нельзя, и если нужно восполнить электролиты вокруг длинной тренировки, практичнее изотоники с электролитами, где калий идёт с натрием и углеводами. Порошковый хлорид калия дешевле за грамм, но солёно-горький и труднее дозируется дома.

Калий - тот минерал, где самодеятельность неуместна, и дело не в добавке, а в физиологии: его уровень в крови держат почки, и при их сниженной работе или на некоторых препаратах даже скромные 99 мг перестают быть безобидными. Мой обычный совет: сначала посмотрите на тарелку, а не на банку. Мало овощей, зелени и бобовых - добавка имеет смысл как небольшое дополнение. Принимаете лекарства постоянно - решение принимает врач, а не этикетка.

Как принимать калий цитрат Now Foods

По этикетке производителя - 1 капсула от одного до пяти раз в день, желательно во время еды: так ниже вероятность желудочного дискомфорта. Только взрослым. Если вы принимаете лекарства или наблюдаетесь у врача, приём согласуют с ним - это требование самого производителя, вынесенное на банку.

Из еды калий приходит с картофелем, бобовыми, зеленью и курагой. В спорте он идёт в паре с натрием и магнием: три электролита, которые расходуются с потом.

Побочные эффекты

• Дискомфорт в желудке или тошнота, чаще при приёме натощак
• Металлический привкус во рту сразу после приёма
• Индивидуальная реакция на компоненты оболочки

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Прохладное сухое место, банка плотно закрыта, без прямого солнца. Влагопоглотитель не выбрасывают: цитрат гигроскопичен, сухость капсулам нужна до последней. Срок и номер партии напечатаны на упаковке, хранить её нужно в недоступном для детей месте.

Безопасность

На август 2026 калий цитрат обращается как компонент пищевых добавок, а не лекарственный препарат. Текст на странице справочный и не заменяет консультацию врача.

Купить калий цитрат Now Foods 99 мг 180 капсул в Алматы

Партии приходят с читаемой датой и номером на банке, перефасовки нет. Актуальная цена на калий цитрат Now Foods указана на странице товара, там же виден остаток. По Алматы доставка день в день при заказе до 13:00, по Казахстану - курьерской службой за 2-5 рабочих дней, оплата через Kaspi. Соседние позиции по минералу собраны в разделе калий.

Частые вопросы

Чем цитрат калия отличается от хлорида калия?

Солью, а не количеством минерала: элементарного калия в капсуле всё равно 99 мг. Цитрат - соль лимонной кислоты, он мягче по вкусу и обычно легче переносится, а хлорид даёт выраженный солёный привкус, и именно с ним в лекарственных формах связаны исторические ограничения по дозе.

В каких продуктах больше всего калия?

В овощах, фруктах и бобовых: картофель, фасоль, шпинат, курага, бананы, авокадо, молочные продукты. Поэтому добавку и рассматривают как дополнение к рациону - одна капсула даёт около 2% нормы, а тарелка овощей с бобовыми в разы больше.

Калий цитрат Now Foods - это лекарство или добавка?

Пищевая добавка: на август 2026 статус именно такой. Отсюда и потолок в 99 мг на капсулу, и формулировки на банке про консультацию с врачом. Лечебные дозировки калия существуют, но они рецептурные и назначаются под контролем анализов.