Л-Карнитин Gss Lab 100 капсул 500 мг

Л-Карнитин GSS Lab - капсулы по 500 мг, сто штук в банке. Дозировка тут собирается вручную: одна капсула, две или три, в зависимости от задачи, тогда как таблетки и порционные порошки жёстко фиксируют разовую дозу. Вкуса, сахара и ароматизаторов в капсульной форме нет по определению, разводить и запивать чем-то особенным её не нужно. Л-Карнитин GSS Lab 100 капсул купить в Алматы стоит тем, кто хочет сам решать, сколько принять сегодня, а не подстраиваться под мерную ложку.

Состав и форма выпуска

Действующее вещество - L-карнитин, 500 мг на капсулу по маркировке. Что подтверждено по позиции:

• форма - капсулы, приём поштучно, без размешивания;
• дозировка - 500 мг на капсулу;
• фасовка - 100 капсул в банке;
• вкусовых добавок, подсластителей и красителей в капсульной форме нет.

Что уточнить по этикетке

• Заявленные 500 мг - это чистый карнитин или соль. Если тартрат, чистого карнитина выходит около двух третей от массы, и разовая доза меняется.
• Материал оболочки. В капсульной линейке бренда встречается желатин, а это важно для тех, кто не ест продукты животного происхождения.
• Полный список вспомогательных веществ и суточную норму от производителя.

Эти три пункта решают, сколько капсул в день вам нужно. Если панели на банке нет или она нечитаемая, спросите фото этикетки до покупки - это нормальная просьба, а не придирка.

Аллергены

Сам карнитин аллергеном не является. Вопрос обычно к оболочке и вспомогательным веществам, поэтому при растительном рационе состав капсулы уточняйте отдельно.

Противопоказания

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• беременность и период грудного вскармливания;
• возраст до 18 лет;
• заболевания щитовидной железы, печени и почек - по согласованию с врачом.

Работа карнитина сводится к переносу жирных кислот в митохондрии, где они идут на энергию. Ни одна капсула не создаёт расход жира сама по себе - его создают дефицит калорий и аэробная нагрузка.

Кому подходят капсулы 500 мг

Карнитин в капсулах для сушки выбирают, когда важна гибкость дозы. Формат подойдёт, если:

• вы хотите начать с малой дозы и посмотреть на переносимость;
• нужна добавка в дорогу или на работу без банки и шейкера;
• вкусовые порошки надоели или не подходят по составу;
• вы совмещаете карнитин с другими капсульными добавками.

Преимущества

• дозировка собирается по 500 мг, а не задана производителем жёстко;
• нет вкусовых добавок, подсластителей и красителей;
• капсулы не слёживаются и не требуют мерной ложки;
• компактная банка помещается в сумку или ящик стола;
• документы по партии предоставляются по запросу.

С европейскими брендами разница не столько в веществе, сколько в раскрытии данных: у BioTechUSA на панели видно и массу соли, и пересчёт на чистый карнитин, здесь этих строк в открытом доступе нет. Зато капсулы по 500 мг дают то, чего не даёт таблетка на 1000 мг, - шаг дозировки. Обратная сторона этой гибкости в арифметике: если выходить на привычные для спорта 1500-2000 мг в день, уходит по три-четыре капсулы за приём, и банка на сто штук заканчивается примерно за месяц, а не за три. Считайте расход до покупки, а не после.

Капсулы по пятьсот миллиграммов - вещь удобная, но именно на них чаще всего ошибаются в расчётах. Люди смотрят на цифру сто капсул и думают, что купили запас на три месяца, а по факту при рабочей дозе банка уходит за четыре недели. Второй момент: узнайте, что именно взвешено в этих пятистах миллиграммах, вещество или соль, потому что от этого зависит реальный приём. И не забывайте, что карнитин на диване не работает - он инструмент под нагрузку, а не вместо неё.

Как принимать

Суточную норму и разовую дозу задаёт производитель, они указаны на этикетке банки. Общая практика такая: приём натощак или за 30-40 минут до тренировки, запивая водой, в дни отдыха - в первой половине дня. Превышать норму с упаковки не нужно.

Карнитин свободно сочетается с креатином, протеином и предтренировочными формулами. Если вы уже принимаете что-то из раздела жиросжигателей, проверьте состав: карнитин там встречается регулярно, и суммарная доза складывается. По той же причине не стоит совмещать капсулы с порошковыми формами из раздела карнитина, не пересчитав итог.

Побочные эффекты

• дискомфорт в желудке при приёме натощак у чувствительных;
• тошнота при превышении суточной нормы;
• трудности с засыпанием, если принимать поздно;
• специфический запах тела на фоне длительного приёма высоких доз.

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Хранить в сухом месте при комнатной температуре, плотно закрывая банку. Капсульная оболочка не любит влагу и перепады температуры, поэтому ванная и подоконник не подходят. Срок годности и номер партии указаны на этикетке. Беречь от детей.

Безопасность

Материал носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Добавка не заменяет питание и тренировки, а при хронических заболеваниях и приёме лекарств решение принимает врач.

Купить Л-Карнитин GSS Lab 100 капсул в Алматы

Карнитин GSS Lab мы берём у официального поставщика и проверяем партии по маркировке и срокам годности. Цена на Л-Карнитин GSS Lab указана на странице товара и обновляется вместе с остатками. Доставка по Алматы - день в день при заказе до 13:00, по Казахстану курьерской службой за 2-5 рабочих дней, оплата через Kaspi. Не уверены, что 500 мг на капсулу вам подходит - позвоните, посчитаем расход и сравним с позициями из раздела аминокислот.

Частые вопросы

Сколько капсул по 500 мг принимать в день?

Спортивные ориентиры обычно лежат в диапазоне 1000-2000 мг карнитина в сутки, то есть две-четыре капсулы. Точную норму задаёт производитель на этикетке, и превышать её не стоит. Начинать разумнее с одной капсулы, чтобы оценить переносимость.

Когда лучше принимать карнитин - до или после тренировки?

До. Смысл приёма в том, чтобы вещество работало во время нагрузки, поэтому капсулы пьют за 30-40 минут до занятия. После тренировки приём тоже не вреден, но логики в нём меньше.

Можно ли посмотреть этикетку до заказа?

Да. Мы можем прислать фото этикетки той банки, которая сейчас на складе, вместе со сроком годности и номером партии. Это удобно, если вам важно заранее знать форму карнитина и состав оболочки - напишите нам до оформления заказа.