Предтренировочный комплекс Ronnie Coleman Yeeeah body 30 порций 420 г

Yeah Buddy - высокостимульный предтренировочный комплекс Ronnie Coleman Signature Series: 420 мг кофеина на одну мерную ложку, банка на 30 порций. Кофеин двойной: безводный включается сразу, вторая часть высвобождается медленно и не даёт энергии оборваться на середине тренировки. В каталоге позиция числится как Yeeeah body: написание пришло из накладной, товар тот же. Ronnie Coleman Yeah Buddy 30 порций купить в Алматы можно с доставкой в день заказа.

Что внутри мерной ложки

Формула делится на две части: памп-блок на цитруллине и бета-аланине плюс энергетический блок из четырёх стимуляторов. На порцию:

• L-цитруллина малат 2:1 - 4000 мг
• Бета-аланин - 2000 мг
• Холина битартрат - 550 мг
• Кофеиновая смесь, быстрый и замедленного высвобождения - 420 мг
• Теакрин (TeaCrine), метиллиберин (Dynamine), экстракт померанца как источник синефрина - согласно этикетке
• Экстракт адхатоды сосудистой - 50 мг

Дополнительные компоненты: мальтодекстрин, ароматизаторы, лимонная и яблочная кислоты, диоксид кремния, подсластители, краситель.

Особенности формулы

• Одна мерная ложка - потолок, а не стартовая доза: второй заход за сутки производитель запрещает прямым текстом.
• Стимуляторов четыре, не один: рядом с кофеином работают теакрин, метиллиберин и синефрин, поэтому комплекс ощущается жёстче, чем говорит цифра в миллиграммах.
• Креатина в составе нет - под силовые задачи его добирают отдельно.

Аллергены

Производство идёт на оборудовании, где обрабатываются молоко, яйцо, соя, пшеница, орехи и моллюски, поэтому следы аллергенов не исключены. Из добавок - подсластители и краситель.

Противопоказания

• возраст до 18 лет, беременность и грудное вскармливание;
• повышенное давление, нарушения ритма, заболевания сердца и сосудов;
• чувствительность к кофеину, бессонница, тревожные состояния;
• приём других стимуляторов, термогеников и назначенных препаратов без согласования с врачом.

По оценке EFSA для здорового взрослого безопасны разовая доза кофеина около 200 мг и суточная около 400 мг - порция перекрывает дневной ориентир за один приём, так что кофе и энергетики лучше убрать. И деталь, сбивающая покупателей: 420 - это кофеин на порцию, а не вес банки.

Кому подходит Yeah Buddy

Yeah Buddy рассчитан на подготовленных атлетов с устойчивой переносимостью кофеина. Он закрывает:

• тяжёлые силовые сессии, где нужен предтренировочный комплекс для энергии и концентрации;
• ранние тренировки и работу на дефиците калорий, когда тонус падает;
• многоповторный тренинг и выносливость - за этот участок отвечает бета-аланин.

Новичкам и тем, кто занимается поздно вечером, разумнее стартовать спокойнее: варианты помягче собраны в разделе предтренировочные комплексы.

Преимущества формулы

Сильная сторона Yeah Buddy - открытые дозировки памп-блока при растянутом по времени кофеине.

• 420 мг кофеина в двух формах, без спада в середине тренировки.
• 4000 мг цитруллина малата - сопоставимо с отдельной порцией цитруллина как самостоятельной добавки.
• 2000 мг бета-аланина - рабочая разовая порция против закисления.
• Дозировки указаны строками, а не спрятаны в общий блэнд.

Внутри линейки есть более дешёвый Yeah Buddy Sport: кофеина столько же, 420 мг, а памп-часть скромнее - около 2,6 г смеси бета-аланина и цитруллина малата против 6 г здесь, плюс стимуляторы спрятаны в непрозрачный блэнд. Проигрывает обычная версия в другом: кофеин вместе с синефрином и метиллиберином закрывает вечерние тренировки и не подходит людям с чувствительным сердцем.

Смотрите не на бренд предтреника, а на суммарный кофеин за сутки. Ко мне регулярно приходят с тахикардией и бессонницей люди, которые пили порцию предтреника, два эспрессо и банку энергетика в один день - и не связывали одно с другим. Половина скупа на старте тоже не формальность: так вы узнаете переносимость до того, как окажетесь под штангой с колотящимся сердцем.

Как принимать Yeah Buddy

Стандартная схема - одна мерная ложка на 240-360 мл воды за 20-30 минут до тренировки. Первый приём производитель советует делать половинным: полскупа на 120-180 мл воды. Суточный максимум - одна ложка, это ограничение с этикетки, а не перестраховка магазина.

С протеином, гейнером и аминокислотами комплекс сочетается спокойно, а кофе, энергетики и термогеники в день приёма складывать не стоит: кофеин суммируется. Креатина в формуле нет, поэтому под силовые циклы параллельно берут креатин моногидрат - ежедневно, независимо от дня тренировки.

Побочные эффекты

• покалывание кожи от бета-аланина, проходит за 20-30 минут;
• учащённое сердцебиение и подъём давления;
• бессонница при приёме во второй половине дня;
• тревожность, тремор рук, дискомфорт в желудке.

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Хранить в сухом месте при температуре до 25 градусов, плотно закрывать и держать вдали от детей; срок годности указан на упаковке. Порошок гигроскопичен - мерная ложка должна быть сухой.

Безопасность

Информация на странице носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Комплекс не предназначен для детей, беременных и кормящих. Спортсменам под допинг-контролем стоит сверить состав со списком и мониторинговой программой WADA.

Ronnie Coleman Yeah Buddy 30 порций купить в Алматы

Заказ оформляется на сайте, получение - только доставкой. По Алматы курьер привозит в день заказа при оформлении до 13:00, по Казахстану доставляет курьерская служба за 2-5 рабочих дней. Оплата проходит через Kaspi, партия и срок годности проверяются перед отправкой. Актуальная цена на Ronnie Coleman Yeah Buddy указана на странице товара, по остаткам вкусов ответит консультант.

Частые вопросы

Ниже - частые вопросы покупателей.

За сколько до тренировки пить предтреник?

Оптимальное окно - 20-30 минут до разминки: к началу работы кофеин уже в крови, а покалывание от бета-аланина успевает пройти. Раньше чем за час смысла нет - пик придётся на разминку.

Почему после предтреника покалывает кожу?

Это парестезия - реакция на бета-аланин, а не аллергия. Ощущение появляется через 10-20 минут, чаще на лице и предплечьях, и уходит само; при регулярном приёме слабеет. Если мешает, дозу дробят: удобнее взять чистый бета-аланин отдельно.

Как понять, что предтреник оригинальный?

Ориентиры - целая мембрана под крышкой, читаемая партия и срок годности на банке, совпадение панели состава с сайтом производителя. Мы работаем напрямую с официальным поставщиком.