Бета-аланин Revolution Lab 60 порций 180 г

Бета-аланин Revolution Lab - чистый порошок без вкуса с крупной разовой дозой: 3 г на порцию, 60 порций в банке 180 г. Три грамма за приём - это почти вся минимальная суточная норма, которую используют в исследованиях по бета-аланину, поэтому одной порции в день многим достаточно. Состав односоставный: только само вещество, без подсластителей, ароматизаторов и наполнителей. Бета-аланин Revolution Lab 180 г купить в Алматы стоит тем, кто не хочет отмерять по две ложки и предпочитает получить суточную дозу за один раз.

Что в банке

Позиция заявлена как стопроцентный бета-аланин без добавок. Основные параметры:

• разовая порция - 3 г, половина мерной ложки из банки;
• порций в упаковке - 60, банка рассчитана на полный курс насыщения;
• вкус нейтральный, порошок размешивают в 250-300 мл воды или сока;
• можно добавлять в протеиновый коктейль или в предтренировочный комплекс.

Почему доза именно такая

Бета-аланин нужен мышце не сам по себе, а как сырьё для карнозина - вещества, которое притормаживает падение кислотности при тяжёлой работе. Запас карнозина набирается постепенно, и в работах по теме речь идёт о суточных количествах примерно от трёх граммов. Порция в 3 г как раз закрывает эту нижнюю границу за один приём, тогда как у порошков с дозой 2 или 2,5 г для той же суммы нужно два захода.

Обратная сторона крупной порции

Чем больше бета-аланина принято за раз, тем заметнее покалывание кожи - парестезия. Реакция безобидная и проходит за час, но при 3 г она выражена сильнее, чем при дробном приёме. Если ощущение мешает, порцию делят пополам и разносят по дню, а сама суточная сумма при этом не меняется.

Противопоказания

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• беременность и период грудного вскармливания;
• возраст до 18 лет;
• хронические заболевания и приём лекарств - после консультации с врачом.

Кому подходит эта позиция

Бета-аланин для интенсивных тренировок раскрывается в работе длительностью от одной до нескольких минут, где решает устойчивость к закислению. Формат с дозой 3 г удобен, если:

• вы тренируетесь в многоповторном или круговом режиме;
• занимаетесь единоборствами, кроссфитом, греблей или плаванием;
• не хотите возвращаться к банке дважды в день;
• уже принимали бета-аланин и знаете, как переносите парестезию.

Преимущества

• 3 г бета-аланина в порции - суточный минимум за один приём;
• состав из одного компонента, без сахара и вкусовых добавок;
• 60 порций закрывают курс насыщения целиком;
• нейтральный вкус позволяет мешать порошок с чем угодно;
• дозу легко разделить пополам, если нужна мягкая схема.

В каталоге рядом стоят порошки с порцией 2 и 2,5 г - разница между ними и этой банкой не в качестве вещества, а в шаге дозирования и объёме упаковки. Крупная порция экономит время и мерные ложки, но 180 г - самая скромная фасовка из порошковых бета-аланинов, и при прочих равных грамм в ней обходится дороже, чем в банках на 300 г. Второй момент честный: инструкция на упаковке предлагает пить порцию за 10-15 минут до тренировки, но по механике вещества важнее ежедневность в течение курса, а не привязка к залу. Пропущенный день здесь вредит сильнее, чем неудачно выбранный час приёма.

Крупная порция - это удобство, но с ней стоит познакомиться постепенно. Начните с половины мерной дозы неделю, посмотрите на реакцию кожи, и только потом переходите на полные три грамма. Ещё одно наблюдение из практики: люди бросают бета-аланин на второй неделе, решив, что не работает, - а до накопления карнозина там ещё половина пути. Пейте курс до конца или не начинайте вовсе, промежуточные варианты просто не имеют смысла.

Как принимать

Стандартная схема: 3 г порошка на 250-300 мл воды, сока или спортивного напитка, один раз в день. Продавец рекомендует приём за 10-15 минут до тренировки, но допустим и любой другой момент дня - главное, чтобы приём был ежедневным. Курс насыщения обычно занимает 6-8 недель, и банки на 60 порций хватает на него с запасом.

С креатином и BCAA бета-аланин сочетается без ограничений: механизмы у них разные. Перед тем как добавлять порошок в предтреник, посмотрите его состав - бета-аланин туда кладут часто, и суммарная разовая доза может выйти за комфортные рамки.

Побочные эффекты

• покалывание кожи лица, шеи и рук в первый час после приёма;
• дискомфорт в желудке, если выпить порцию натощак;
• усиление парестезии при совмещении с предтрениками, где уже есть бета-аланин.

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Хранить в сухом месте при комнатной температуре, плотно закрывая банку: порошок гигроскопичен и от влаги комкуется. Разведённую порцию выпивают сразу, впрок не готовят. Срок годности и номер партии указаны на упаковке. Беречь от детей.

Безопасность

Материал носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Спортивная добавка не заменяет рацион и тренировочный план, а при хронических заболеваниях решение о приёме принимает врач.

Купить Бета-аланин Revolution Lab 180 г в Алматы

Аминокислоты Revolution Lab мы получаем от официального поставщика, партии проверяются по маркировке и срокам годности. Цена на бета-аланин Revolution Lab указана на странице товара и обновляется вместе с остатками. Доставка по Алматы - день в день при заказе до 13:00, по Казахстану курьерской службой за 2-5 рабочих дней, оплата через Kaspi. Сомневаетесь между фасовками и порциями - позвоните, посчитаем курс и подберём вариант в разделе аминокислот.

Частые вопросы

Сколько бета-аланина нужно в сутки?

В исследованиях спортивной эффективности речь обычно идёт о диапазоне от 3 до 6 граммов в день. Порция этой банки как раз попадает в нижнюю границу, так что одной хватает для поддерживающей схемы, а двух - для более плотной. Превышать шесть граммов в сутки смысла нет.

Можно ли добавлять бета-аланин в предтреник или протеин?

Да, вещество нейтральное и с другими добавками не конфликтует. Проверьте только состав предтренировочного комплекса: если бета-аланин там уже есть, дозы сложатся и покалывание будет сильнее. С протеиновым коктейлем порошок смешивается без проблем.

Полностью ли растворяется порошок и есть ли у него вкус?

Вкус нейтральный, слегка кисловатый, у чистого бета-аланина он всегда такой. Небольшой осадок на дне стакана - нормальное явление для этой аминокислоты, стакан достаточно взболтать перед приёмом. Если хотите заранее посмотреть этикетку конкретной партии, напишите нам до заказа.