Креатин BioTech USA pHX 1250 мг 90 капсул

Creatine pH-X от BioTech USA - буферизованный креатин моногидрат в капсулах: порция из 5 капсул несёт 3000 мг сырья CreaBASE, из них 2600 мг чистого креатина. Буфер здесь не досыпан отдельно: моногидрат соединён с оксидом магния, который поднимает pH смеси. Тем, кто устал возить в зал шейкер и мерную ложку, есть смысл купить креатин BioTech USA pH-X 90 капсул в Алматы именно из-за формата - банка рассчитана на 18 полных порций, отмерять ничего не нужно.

Состав Creatine pH-X: что стоит в панели производителя

Состав держится на одном сырье - CreaBASE 69 процентов. Панель расписана на порцию из 5 капсул:

• CreaBASE - 3000 мг на порцию, из них 2600 мг чистого креатина
• креатин моногидрат - действующее вещество внутри CreaBASE
• оксид магния - щелочной компонент, держит pH смеси высоким

Дополнительные компоненты: антислеживающий агент (магниевые соли жирных кислот), мальтодекстрин, оболочка капсулы (желатин, шеллак, красители на основе оксидов железа, гидроксиды аммония и калия).

Особенности формулы

• Буфер заводской: магний приходит единым сырьём с моногидратом, а не отдельной строкой состава.
• Порция расписана на 5 капсул, у большинства капсульных креатинов - на 2-3. Цифра на банке сама по себе ни о чём не говорит.
• Оболочка желатиновая с шеллаком, под вегетарианскую диету не подходит.

Аллергены

Производство перерабатывает молоко, яйцо, глютен, сою, ракообразных, диоксид серы и орехи - следы не исключены.

Противопоказания

• возраст до 18 лет
• беременность и период кормления
• непереносимость компонентов состава или оболочки
• заболевания почек и приём назначенных препаратов - только после разговора с врачом

Вкусовых добавок и сахаров нет, красители есть только в оболочке. Другие позиции того же типа собраны в разделе буферизованный креатин в капсулах.

Кому подойдёт креатин BioTech USA pH-X

Продукт закрывает одну задачу - дать суточную порцию креатина без порошка и шейкера.

• силовые и спринтерские дисциплины: креатин для силовых тренировок работает на коротких интенсивных подходах
• тренировки вне дома и поездки - капсулы легко переложить в таблетницу для добавок
• тем, кому неприятен привкус и осадок порошкового моногидрата
• тем, кто уже принимает креатин и хочет просто перейти на капсулы

Сильные стороны формулы

Сильная сторона pH-X - предсказуемость: всё заявленное стоит в панели цифрами.

• 2600 мг чистого креатина на порцию - величина с панели, а не выведенная из процента сырья
• CreaBASE - собственное буферное сырьё бренда, а не моногидрат с магнием, смешанные на месте
• ни ложки, ни растворения, ни осадка на дне шейкера
• по маркировке заявлено отсутствие глютена, лактозы и ГМО
• заводская упаковка с читаемой панелью и датой годности

У Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps порция - 2 капсулы и 2500 мг моногидрата, около 1250 мг на капсулу; у pH-X на 2600 мг креатина уходит 5 капсул. Глотать приходится вдвое с лишним больше - честный минус формата. Зато щелочной буфер и связка с магнием - то, чего в чистом моногидрате нет. По фасовке так: 90 капсул при полной порции расходуются за две с половиной недели, поэтому за грамм выгоднее банка на 210, а маленькая берётся как вход в формат. Если буфер не принципиален, дешевле выходит обычный креатин моногидрат.

Когда выбирают капсульный креатин, смотрят на цифру на банке и почти никогда не считают, сколько капсул уходит на суточную норму. Здесь их пять, и банки хватает недели на две с половиной - если берёте вещество на постоянную основу, считайте в порциях, а не в капсулах. И не ждите от буфера чуда: он про переносимость и удобство, а не про прибавку к результату.

Как принимать креатин BioTech USA pH-X

Производитель указывает одну схему: 5 капсул за 80 минут до тренировки, полным стаканом воды. В дни отдыха вещество работает от накопления, а не от времени приёма, поэтому порцию берут в любой удобный момент. Тем, кому пять капсул за раз тяжело, порцию делят на два приёма. Фазу загрузки производитель не предусматривает: порция закрывает почти всю референсную норму в 3 г креатина в сутки, и мышцы выходят на плато за несколько недель. Частая связка - бета-аланин для выносливости: вещества работают по разным механизмам и друг другу не мешают.

Побочные эффекты

• дискомфорт в желудке, если принять всю порцию натощак
• послабляющее действие: оксид магния при превышении дозы работает как мягкое слабительное
• небольшая задержка воды в первые дни
• индивидуальные реакции на компоненты оболочки

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Хранить плотно закрытым при температуре от 5 до 25 градусов, вдали от солнца и влаги. Дата годности нанесена на упаковку, беречь от детей.

Безопасность

Текст носит справочный характер и не заменяет инструкцию на упаковке или консультацию врача. Продукт не лекарство и предназначен для лиц старше 18 лет.

Купить креатин BioTech USA pH-X 90 капсул в Алматы

Позиция идёт заводскими партиями, каждую проверяем по маркировке, сроку годности и мембране под крышкой. Актуальная цена на BioTech USA pH-X указана на странице товара - она меняется вместе с курсом и приходом партий. Доставка по Алматы день в день при заказе до 13:00, по Казахстану курьерской службой за 2-5 рабочих дней; оплата через Kaspi. Сомневаетесь между фасовками - наберите нас, консультация бесплатная.

Частые вопросы

Чем буферизованный креатин pH-X отличается от обычного моногидрата?

Действующее вещество то же, отличается среда вокруг него: в CreaBASE моногидрат соединён с оксидом магния, поднимающим pH смеси. Двойное слепое исследование Jagim и соавторов (Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2012) сравнивало обе формы 28 дней и различий по мышечному креатину, силе и составу тела не нашло. Буфер поэтому стоит рассматривать как вопрос переносимости и удобства, а не как прибавку к результату.

Нужна ли фаза загрузки при приёме креатина в капсулах?

Нет, производитель загрузку не предусматривает - в инструкции стоит одна порция в день. Загрузка ускоряет насыщение мышц до пяти-семи дней вместо трёх-четырёх недель, но чаще даёт дискомфорт в желудке и задержку воды. Итог у обеих схем один, просто плато достигается позже.

Оригинал ли товар и как быстро он придёт по Алматы?

Да, поставки идут заводскими партиями с читаемой панелью состава и сроком годности. По Алматы доставка день в день при заказе до 13:00, по Казахстану - курьерской службой за 2-5 рабочих дней. Оплата проходит через Kaspi.