Креатин моногидрат Revolution Lab 60 порций 300 г

Креатин Revolution Lab в фасовке 300 граммов - чистый моногидрат без вкусовых добавок: 60 порций по 5 граммов, ровно два месяца ежедневного приёма. Это самая ходовая банка на рынке, по ней проще всего сравнивать бренды между собой, потому что порция и объём у всех совпадают. Купить креатин моногидрат Revolution Lab 300 г в Алматы стоит тем, кто берёт добавку впервые или не готов сразу вкладываться в полукилограммовый запас.

Что внутри банки

Состав ограничен одним компонентом - это креатин моногидрат, форма с самой большой доказательной базой в спортивном питании. Порция в 5 граммов совпадает со стандартной суточной дозой, поэтому одна мерка в день закрывает всю схему приёма.

• Креатин моногидрат - 5 г в порции.
• Порций в банке - 60, масса нетто 300 г.
• Курс из одной банки - два месяца ежедневного приёма.

Аллергены

Формула однокомпонентная: молочного белка, глютена, сои и орехов в ней нет. Сведения о производстве напечатаны на упаковке.

Противопоказания

• Возраст до 18 лет.
• Беременность и грудное вскармливание.
• Хронические заболевания почек - приём согласовывают с врачом.
• Индивидуальная непереносимость.

Особенности

• 300 граммов и 60 порций - рыночный стандарт, поэтому цену за порцию можно сравнивать с любой другой маркой без пересчётов.
• Порошок нейтральный: подмешивается в сок, воду или коктейль без спора вкусов.
• Банка расходуется за два месяца и не успевает отсыреть, в отличие от полукилограммовых запасов.
• Открытых данных о заводе бренд не публикует, поэтому номер партии и срок годности стоит проверить при получении.

Продукт из категории без сюрпризов: одна строка в составе означает, что вы платите за действующее вещество, а не за упаковку и вкус.

Кому подойдёт 300 грамм

Эта фасовка закрывает первый полноценный курс: два месяца - тот минимум, после которого имеет смысл делать выводы. Работает креатин у всех одинаково: отдаёт мышце фосфат, АТФ восстанавливается за доли секунды, и мощность в подходе держится дольше.

• Новичкам, которым нужен креатин для тренировок в зале и не нужен запас на полгода вперёд.
• Тем, кто чередует добавки и не хочет держать открытой одну банку месяцами.
• Тем, кто сравнивает бренды по цене за порцию и ищет для этого стандартную фасовку.

Плюсы фасовки 300 грамм

Ценность банки в её обыденности: ничего лишнего ни в составе, ни в объёме.

• 5 граммов на порцию - доза из исследований, без округлений в свою пользу.
• 60 порций: курс заканчивается ровно тогда, когда видно результат.
• Никакого сахара, ароматизаторов и красителей.
• Свободно сочетается с протеином и аминокислотами в одном шейкере.

Разница с капсулами видна на цифрах. В банке Be First Creatine Monohydrate на 120 капсул вещество то же самое, но суточную дозу там набирают несколькими капсулами, и упаковки хватает на считаные недели. Порошок в пересчёте на грамм всегда дешевле, потому что капсульная оболочка и фасовка стоят денег. Проигрывает он в другом: капсулы можно кинуть в карман и выпить где угодно, а банку с ложкой в спортзал не потащишь. Выбор упирается в образ жизни, а не в эффективность.

Когда человек с ограниченным бюджетом спрашивает, с чего начать в спортпите, ответ у меня один и тот же: сначала креатин, а не предтреник и не бустер тестостерона. Это единственная добавка, у которой доказательная база сопоставима с обычной едой, и стоит она копейки в пересчёте на день. Банка на два месяца - разумный первый шаг, потому что за этот срок вы поймёте свой отклик и не выбросите деньги на запас, который может не подойти. Всё остальное имеет смысл добавлять потом, когда базовое питание и сон уже выстроены.

Как принимать

Рабочая схема - 5 граммов в сутки каждый день, включая дни без тренировок.

• Без загрузки: 5 г ежедневно, мышцы насыщаются за три-четыре недели.
• С загрузкой: 20 г в сутки четырьмя приёмами по 5 г в течение пяти-семи дней, дальше обычные 5 г.
• Приём: порцию размешивают в 250-300 мл воды или сока и выпивают сразу, не дожидаясь осадка.

Время приёма роли не играет, значение имеет только регулярность. Состав предтреника стоит проверить отдельно: креатин там встречается часто, и дозы складываются.

Побочные эффекты

• Прибавка одного-двух килограммов в первые недели за счёт воды в мышцах.
• Тяжесть в животе при большой разовой дозе натощак.
• Послабление стула при слишком концентрированном растворе.
• Судороги при недостаточном питьевом режиме.

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Хранить в сухом месте при комнатной температуре, крышку закрывать плотно, беречь от детей. Мерная ложка должна оставаться сухой: влага превращает порошок в комки, а срок годности сверяют по дате на упаковке.

Безопасность

Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Продукт относится к спортивному питанию и рассчитан на здоровых взрослых с регулярными нагрузками.

Купить креатин моногидрат Revolution Lab 300 г в Алматы

Курьер по Алматы доставляет заказ в день оформления при заявке до 13:00, по Казахстану посылка идёт курьерской службой 2-5 рабочих дней. Продукция оригинальная, поставки прямые, у каждой банки свой номер партии. Актуальная цена на креатин Revolution Lab 300 г указана на странице товара. Если добавка уже прижилась и хочется запас подешевле, в разделе моногидрата есть фасовки крупнее, а по выбору бесплатно проконсультируют по телефону.

Частые вопросы

Что лучше начать принимать - креатин или протеин?

Это добавки с разными задачами: протеин закрывает нехватку белка в рационе, креатин повышает мощность в коротких усилиях. Если белка из еды хватает, первым берут креатин - он дешевле в пересчёте на курс и лучше изучен. Если белок недобирается, начинать логичнее с протеина, потому что без строительного материала прибавка силы не превратится в мышцы.

Креатин считается допингом?

Нет, креатин не входит в запрещённый список Всемирного антидопингового агентства и разрешён в любительском и профессиональном спорте. Это обычная пищевая добавка, а не фармакология. Единственный риск для спортсменов на контроле - примеси в продукции сомнительного происхождения, поэтому важен проверенный поставщик.

Сколько креатина содержится в обычной еде?

Основные источники - красное мясо и рыба, в которых содержится примерно 3-5 граммов креатина на килограмм продукта. Чтобы получить одну порцию добавки, пришлось бы съедать около килограмма говядины или лосося ежедневно. Именно поэтому у вегетарианцев исходный уровень креатина в мышцах ниже, а отклик на приём добавки обычно выраженнее.