Креатин моногидрат Gss Lab 80 порций 560 г

Креатин моногидрат GSS Lab 560 г - вкусовой порошок с клубничным профилем: в порции 7 граммов, из которых 5 граммов приходится на чистый креатин моногидрат и 2 грамма на вкусовую часть. В банке 80 порций, то есть почти три месяца ежедневного приёма без докупок. Купить креатин моногидрат Gss Lab 560 г в Алматы стоит тем, кто не переносит вкус чистого моногидрата и бросает курс из-за него на второй неделе.

Что на этикетке

Действующее вещество - креатин моногидрат, ровно 5 граммов на порцию, то есть стандартная суточная доза, на которой построена доказательная база. Остальные 2 грамма порции - вкусовая система: ароматизатор и подсластитель, полный перечень напечатан на боковой панели банки.

Противопоказания

• Возраст до 18 лет.
• Беременность и период грудного вскармливания.
• Заболевания почек - приём только по согласованию с врачом.
• Индивидуальная непереносимость компонентов вкусовой части.

Аллергены

Информация об аллергенах вынесена на боковую панель банки отдельной строкой - при пищевой аллергии её стоит прочитать до покупки. Молочных компонентов в самой формуле нет.

Особенности

• Порция отмеряется как 1,4 мерной ложки - непривычно, поэтому проще считать так: полная ложка плюс примерно половина сверху.
• Вкусовая часть занимает 2 грамма из 7, и в пересчёте на всю банку это 400 граммов чистого креатина из 560.
• Клубничный профиль решает главную проблему моногидрата - его не нужно перебивать соком и терпеть песок с посторонним привкусом.
• На этикетке рядом с весом стоит "7mg per serving" вместо граммов - типографская ошибка производителя, панель Supplement Facts при этом заполнена корректно.

По сути это тот же моногидрат в рабочей дозировке, просто продавать его пытаются через вкус, а не через форму молекулы. Для добавки, которую пьют месяцами, аргумент рабочий.

Кому имеет смысл брать 560 грамм

Фасовка рассчитана на тех, кто пьёт креатин постоянно и уже понял, что нейтральный порошок ему неприятен. Механика вещества от вкуса не зависит: креатин отдаёт мышце фосфат, АТФ восстанавливается за доли секунды, и мощность в подходе держится дольше.

• Тем, кто бросал курс из-за вкуса и осадка обычного моногидрата.
• Атлетам, которым нужен креатин для выносливости в интервальной и силовой работе.
• Тем, кто принимает добавку круглый год и не хочет докупать банку каждые два месяца.

Преимущества банки на 560 грамм

Ценность формата - рабочая доза в готовом виде и запас почти на три месяца.

• 5 г креатина в порции - ровно тот диапазон, который изучен лучше всего.
• 80 порций из одной банки, докупать до весны не придётся.
• Готовый вкус: размешивается в воде, сок и коктейль не нужны.
• Та же линейка, что и гейнер GSS Lab Mega Mass, - связку удобно собирать у одного бренда.

Сравнение с Be First Creatine Micronized 500 г показывает разницу подходов: у Be First в банке 500 граммов чистого моногидрата без вкусовых добавок, здесь из 560 граммов на креатин приходится 400. По цене за грамм действующего вещества нейтральный порошок почти всегда выигрывает. Зато его нужно чем-то запивать или маскировать, и именно на этом у многих заканчивается курс. Выбор простой: считаете деньги за грамм - берите нейтральный, знаете за собой привычку бросать из-за вкуса - переплата за клубнику окупится дисциплиной.

Вкусовой креатин обычно ругают за переплату, и по граммам действующего вещества это справедливо. Но в моей практике курс чаще срывается не из-за формы молекулы, а из-за того, что человеку противно пить эту воду с песком каждый день. Если вкус помогает довести приём до трёх месяцев подряд, он окупается лучше любой экономии на банке. Только не забывайте, что доза считается по креатину, а не по ложкам порошка: здесь это 5 граммов из 7.

Как принимать креатин GSS Lab

Схема простая: одна порция в 7 граммов ежедневно, независимо от того, тренировочный день или выходной.

• Ровный режим: одна порция в сутки, насыщение мышц наступает за три-четыре недели.
• Быстрый старт: четыре порции в день в течение пяти-семи дней, затем возврат к одной.
• Приём: порцию размешивают в 250-300 мл воды и выпивают сразу, пока порошок не осел.

С протеином и аминокислотами продукт совмещается свободно, но с ароматизированным гейнером вкусы могут спорить. Отдельно проверьте состав предтреника: если креатин там уже есть, дозы складываются.

Побочные эффекты

• Тяжесть в желудке, если выпить сразу большую дозу натощак.
• Плюс килограмм-другой на весах в первые недели - это вода в мышцах.
• Жидкий стул при слишком концентрированном растворе.
• Мышечные судороги при нехватке воды в течение дня.

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Банку держат плотно закрытой в сухом месте при комнатной температуре, вдали от детей; срок годности и номер партии напечатаны на боковой наклейке. Крупная фасовка требует сухой мерной ложки: от влаги комкуется вся банка сразу, а не одна порция.

Безопасность

Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Продукт относится к спортивному питанию и рассчитан на здоровых взрослых с регулярными нагрузками.

Купить креатин моногидрат Gss Lab 560 г в Алматы

Курьер по Алматы привозит заказ в день оформления при заявке до 13:00, по Казахстану посылка идёт курьерской службой 2-5 рабочих дней. Продукция оригинальная, поставки прямые, у каждой банки свой номер партии. Актуальная цена на креатин GSS Lab уточняется на странице товара. Сравнить фасовки и вкусы можно в разделе моногидрата, а бесплатная консультация по телефону поможет подобрать банку под ваш расход.

Частые вопросы

На сколько хватает банки креатина?

Считать нужно по порциям, а не по весу: 80 порций при одном приёме в день - это 80 дней, почти три месяца. Если начинать с недельной фазы загрузки по четыре порции, из банки уйдёт около 28 порций за первую неделю. Сам креатин расходуется по 5 граммов в сутки, остальное в порции - вкусовая часть.

Что будет, если перестать принимать креатин?

Уровень креатина в мышцах вернётся к исходному примерно за месяц, вместе с ним уйдут задержанная вода и один-два килограмма веса. Силовые откатятся к докурсовым, но набранная мышечная масса останется, если тренировки продолжаются. Синдрома отмены у креатина нет.

Почему креатин комкуется в банке?

Моногидрат вытягивает влагу из воздуха, поэтому от мокрой ложки или незакрытой крышки порошок собирается в комки. На свойства вещества это не влияет: комок можно раздавить и размешать. Насторожить должны только изменение цвета или посторонний запах - такую банку лучше не использовать.