Креатиновый комплекс BioTech USA CreaTor 750 мг 120 капсул

CreaTor от BioTechUSA - это креатиновый комплекс в капсулах: 120 штук в банке, 750 мг содержимого в каждой. Формула собрана из нескольких форм креатина, к ним добавлена аминокислотная часть и витамины группы B. Купить BioTech USA CreaTor 120 капсул в Алматы стоит тем, кому важно не возиться с мерной ложкой и шейкером. Производитель европейский, завод находится в Венгрии.

Что внутри капсулы

Основу составляет креатиновая матрица, и собрана она не из одной формы. В разных источниках по этой линейке перечисляют буферизованный креатин, креатин моногидрат, пируват, цитрат и форму, связанную с аргинином.

• Креатиновая матрица - основная масса содержимого капсулы.
• Аминокислотная часть: L-аргинин, L-цитруллин, L-тирозин, кальция альфа-кетоглутарат.
• Витамин B6 и ниацин - по линии энергетического обмена и утомляемости.

Точную раскладку по миллиграммам производитель на разных партиях указывал по-разному, поэтому цифры по каждой форме стоит смотреть по этикетке своей банки.

Особенности

• Капсула - это фиксированная доза: отмерять ничего не нужно, но и подстроить порцию под себя можно только числом капсул.
• Суточная схема здесь плавающая, от 2 до 6 капсул, поэтому банки хватает то на два месяца, то на три недели.
• В части описаний линейки встречаются экстракты зелёного чая и гуараны, то есть кофеин. Состав конкретной партии стоит сверить, если вы пьёте добавку вечером.

Аллергены

Продукт выпускают на предприятии, где также работают с молоком, яйцом, глютеном, соей, ракообразными, диоксидом серы и орехами. Самих этих компонентов в формуле нет, но перекрёстное соседство на площадке производитель указывает прямо.

Противопоказания

• Возраст до 18 лет.
• Беременность и период грудного вскармливания.
• Заболевания почек - приём согласовывают с врачом.
• Индивидуальная непереносимость компонентов.

Задача у всей конструкции одна: поднять в мышце запас фосфокреатина, из которого клетка достраивает АТФ на коротком максимальном усилии. Аргинин и цитруллин работают по другой линии, через оксид азота и кровоток, поэтому их обычно ищут в донаторах азота. Если капсулы не принципиальны, посмотрите порошковые креатины.

Кому подходит CreaTor

Капсулы берут, когда нужен креатин для набора силы, но возиться с порошком не хочется.

• Тем, кто тренируется вне дома и носит добавки с собой: банка не пылит и не требует воды для размешивания.
• Тем, кому неприятен вкус и песчаная текстура нейтрального моногидрата.
• Тем, кто хочет комплекс с аргинином и цитруллином без сборки отдельного стека.
• Тем, кто пьёт добавку строго перед тренировкой и не ведёт ежедневный ровный курс.

Преимущества CreaTor в капсулах

Главный плюс формата - в отсутствии лишних действий: достал, запил водой, пошёл.

• Фиксированная доза в капсуле, весы и мерные ложки не нужны.
• Нет вкуса, осадка и необходимости искать шейкер.
• Кроме креатина в формуле идут аминокислоты и витамины группы B.
• Капсулы удобно брать в поездку и на работу, банка компактнее порошковой.

Прямой конкурент в каталоге - Olimp Creatine Mega Caps 1250 в такой же упаковке на 120 капсул. Разница принципиальная: там 1250 мг чистого моногидрата в капсуле, здесь 750 мг содержимого, и креатин занимает не всё. Отсюда и слабое место формата: чтобы набрать рабочую дозу, CreaTor приходится пить по 6 капсул, и банки хватает недели на три. Порошок в той же ценовой зоне даст в разы больше приёмов, так что капсулы - это покупка удобства, а не выгодной дозы.

Капсульный креатин почти всегда проигрывает порошку по деньгам, и это нормально: вы платите за то, что не нужно ничего отмерять и размешивать. Проблема начинается, когда человек берёт капсулы и пьёт по две штуки в день, чтобы банки хватило подольше. На такой дозе запас в мышце просто не наберётся, и добавка не сработает. Либо пьём полную схему и считаем это платой за удобство, либо берём порошок.

Как принимать CreaTor

Производитель задаёт диапазон от 2 до 6 капсул в сутки.

• В тренировочные дни порцию пьют примерно за 30 минут до занятия, запивая водой.
• В дни отдыха ту же порцию принимают утром натощак.
• По одной из инструкций производителя ориентир такой: 4 капсулы при весе до 80 кг и 6 капсул при большем.

Отдельная фаза загрузки в капсулах не собирается, для неё пришлось бы глотать десятки штук в день. Воды при приёме нужно много, иначе легко получить тяжесть в желудке. С протеином капсулы сочетаются без ограничений, а вот с предтрениками сверяйте состав: аргинин и креатин там часто уже есть.

Побочные эффекты

• Задержка воды и прибавка веса в первые недели регулярного приёма.
• Тяжесть в желудке, если проглотить шесть капсул натощак и запить парой глотков.
• Разжижение стула у части людей на старте курса.
• При наличии в партии гуараны и зелёного чая - возможная бессонница при вечернем приёме.

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Хранить в сухом месте при комнатной температуре, банку держать плотно закрытой. Срок годности указан на упаковке, беречь от детей.

Безопасность

Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию специалиста. Состав и схема приёма приведены по данным производителя, суточную норму превышать не следует.

Купить BioTech USA CreaTor 120 капсул в Алматы

Креатиновый комплекс BioTech USA поставляем с сопроводительными документами и контролем партий. Доставка по Алматы - день в день при оформлении заказа до 13:00, по Казахстану курьерская служба довозит за 2-5 рабочих дней. Актуальная цена на CreaTor и остаток указаны в карточке товара, оплата проходит через Kaspi. Если не уверены, что капсулы вам подойдут по расходу, поможет бесплатная консультация по телефону.

Частые вопросы

Влияет ли креатин на печень?

У здоровых людей признаков нагрузки на печень при обычных дозах не находили. Показатели печёночных ферментов в исследованиях оставались в норме, и отдельного гепатотоксического эффекта у креатина не описано. При уже имеющемся заболевании печени решение принимает врач, а не производитель добавки.

Помогает ли креатин бегунам?

На длинных дистанциях пользы почти нет, на коротких она заметна. Креатин работает в системе, которая обслуживает секунды максимального усилия: спринт, финишный рывок, ускорения в интервальной работе. Марафонцам он скорее мешает, потому что прибавляет лишний вес за счёт воды.

Правда ли, что креатин полезен для мозга?

Такое направление действительно изучают, но выводы пока осторожные. Мозг тоже расходует энергию через систему АТФ, и в работах отмечали улучшение памяти и внимания при недосыпе или у людей с низким поступлением креатина с едой. Считать это доказанным эффектом рано: как добавка для головы креатин пока не рекомендуется.