Креатин моногидрат Flex Wheeler 60 порций 300 г

Creatine Monohydrate от Flex Wheeler - это нейтральный порошок моногидрата в банке на 300 г, без вкусов и добавок. По панели этикетки порция задана как 3 г, то есть половина мерной ложки, и на банку выходит 100 таких порций. Купить креатин Flex Wheeler 300 г в Алматы стоит тем, кому нужен базовый моногидрат под силовую работу, а не сложная формула. Бренд именной: его выпускает компания Кеннета Уилера, четырёхкратного победителя Arnold Classic.

Состав и размер порции

В составе заявлено одно вещество - креатин моногидрат, 3 г в порции. Порошок нейтральный, поэтому ароматизаторов, подсластителей и красителей в панели нет.

• Креатин моногидрат - 3 г на порцию, это половина мерной ложки.
• Порций в банке по этикетке - 100.

Дополнительных компонентов производитель не заявляет: это чистый порошок без вкусовой части.

Особенности

• Мерная ложка рассчитана на 6 г, а порция по этикетке - её половина, поэтому отмерять придётся внимательнее обычного.
• Нейтральный вкус: порошок уходит в сок, коктейль или воду, не меняя вкус напитка.
• Никакой сопутствующей обвески - ни сахара, ни аминокислот, ни витаминов.

Аллергены

Пищевых аллергенов в составе нет, поскольку в панели заявлен только моногидрат. Производитель предупреждает не использовать продукт при аллергии на любой из компонентов.

Противопоказания

• Возраст до 18 лет.
• Беременность и период грудного вскармливания.
• Заболевания почек - приём согласовывают с врачом.
• Индивидуальная непереносимость.

Организм и сам собирает креатин из трёх аминокислот - глицина, аргинина и метионина, но своей выработки на тяжёлый тренинг не хватает. Добавка поднимает в мышце запас креатинфосфата, из которого клетка мгновенно восстанавливает АТФ в первые секунды подхода.

Кому подходит креатин Flex Wheeler

Позиция закрывает запрос на креатин для набора мышечной массы без переплаты за вкусы.

• Тем, кто уже принимает креатин и знает свою дозу: нейтральный порошок даёт свободу отмерять её самому.
• Любителям силовых, кроссфита и единоборств - там работа идёт короткими взрывными отрезками.
• Тем, кто мешает креатин в готовый коктейль и не хочет посторонних вкусов в шейкере.
• Поклонникам классического бодибилдинга, которым интересен сам бренд Флекса Уилера.

Преимущества Flex Wheeler Creatine Monohydrate

Плюс нейтрального порошка в том, что дозу задаёте вы, а не форма выпуска.

• Состав из одного вещества, без наполнителей и подсластителей.
• Не конфликтует по вкусу ни с соком, ни с протеином, ни с гейнером.
• Банка 300 г не залёживается и не занимает полку.
• Дозу можно менять под задачу, от поддерживающих 3 г до рабочих 5 г.

В каталоге рядом стоит Gaspari Nutrition Qualitine в такой же банке 300 г и тоже из США. Там порция отмерена как 5 г, поэтому банки хватает на 60 приёмов, а не на 100: вещество то же, отличается только мерка. Слабое место в том, что 3 г - нижняя граница рабочего диапазона, и на привычных 5 г банка закончится месяца через два. Считать честнее граммами в сутки и ценой за грамм.

Число порций на банке - это не характеристика продукта, а решение производителя, какой меркой считать. Здесь порция три грамма: для удержания уже набранного уровня этого достаточно, а на выходе к насыщению большинству ближе пять. Смотрите на граммы в сутки и цену за грамм, а не на красивую цифру на упаковке.

Как принимать Flex Wheeler Creatine Monohydrate

Порция по этикетке - 3 г, половина мерной ложки, ежедневно.

• Поддерживающий режим: 3 г в сутки, как задал производитель.
• Силовой режим: 5 г в сутки, верх общепринятого рабочего диапазона.
• С фазой загрузки: первые пять-семь дней дозу делят на несколько приёмов, дальше обычный режим.

Порошок размешивают в стакане воды или сока и выпивают сразу, пока он не осел. Приём не привязан к тренировке: важнее не пропускать дни, включая выходные. С гейнером или углеводным напитком креатин сочетается даже лучше, чем с чистой водой.

Побочные эффекты

• В первые недели вес растёт на килограмм-другой: вода уходит в мышечную клетку, жир тут ни при чём.
• Тяжесть в животе, если высыпать дозу в маленький объём жидкости.
• Разжижение стула у части людей на старте приёма.
• Мышечные спазмы при недостаточном питьевом режиме.

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Моногидрат гигроскопичен и от влаги комкуется, поэтому банку закрывают плотно и держат в сухом месте. Срок годности указан на упаковке, беречь от детей.

Безопасность

Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию специалиста. Производитель отдельно указывает, что продукт не предназначен для медицинского применения и для лиц младше 18 лет.

Купить креатин Flex Wheeler 300 г в Алматы

Продаём оригинал с контролем партий и сопроводительными документами. Доставка по Алматы - день в день при оформлении заказа до 13:00, по Казахстану курьерская служба довозит за 2-5 рабочих дней. Актуальная цена на Flex Wheeler Creatine Monohydrate и остаток указаны в карточке товара, оплата проходит через Kaspi. Сравнить фасовки и мерки удобно в разделе, где собраны остальные моногидраты, а с выбором дозы поможет бесплатная консультация по телефону.

Частые вопросы

Можно ли принимать креатин девушкам?

Да, ограничений по полу нет. Механизм одинаковый: креатин повышает запас энергии для коротких мощных усилий, и это работает в жиме так же, как в спринте. Резкого набора объёмов добавка не даёт - прибавка первых недель идёт за счёт воды внутри мышечной клетки.

Правда ли, что креатин вредит почкам?

У здоровых людей в имеющихся исследованиях повреждения почек на стандартных дозах не находили. Есть практический нюанс: креатин повышает креатинин в анализе крови, и такой результат легко принять за ухудшение работы почек. Если почечное заболевание уже есть, приём согласовывают с врачом, а лабораторию предупреждают о добавке.

Можно ли пить креатин вместе с кофе?

Можно, прямого конфликта нет. Ранние работы предполагали, что кофеин ослабляет эффект креатина, но в более поздних исследованиях это не подтвердилось. Мешает скорее другое: крепкий кофе и большая доза порошка натощак раздражают желудок, поэтому чувствительным людям проще развести приёмы по времени.