Лейцин NOW Foods Sports 51 порция 255 г

Лейцин NOW Foods Sports - изолированная аминокислота в порошке: 5000 мг L-лейцина в порции, около 51 порции в банке 255 г. Это не комплекс и не BCAA, а одна-единственная аминокислота, та самая, что запускает синтез мышечного белка. Лейцин NOW Foods Sports 255 г купить в Алматы стоит тем, кому нужно добрать лейцин точечно, а не переплачивать за смесь. Каждая партия проходит сертификацию Informed Sport - для соревнующихся это ключевой пункт.

Состав: чистый лейцин и ничего лишнего

В банке одно действующее вещество - L-лейцин в свободной форме. Панель на порцию:

• порция - 1 столовая ложка без горки, примерно 5 г
• L-лейцин - 5000 мг
• порций в банке - около 51
• суточная норма для лейцина официально не установлена

Дополнительные компоненты: подсолнечный лецитин, менее 5% состава. Он здесь не для объёма, а как технологическая добавка для растворимости.

Что даёт инстантизация

Чистый лейцин плохо растворим: в холодной воде он собирается в комки и плавает хлопьями. Здесь порошок инстантизирован, и за это отвечает лецитин - частицы смачиваются быстрее и расходятся при обычном размешивании. Прозрачным напиток не станет, но возиться с ложкой не придётся.

Аллергены

Формула веганская, без ГМО. Продукт не производится с пшеницей, глютеном, соей, молоком, яйцом, рыбой, моллюсками, орехами и кунжутом, но выпускается на предприятии, где с этими аллергенами работают. При тяжёлой аллергии этот момент важнее состава.

Противопоказания

• индивидуальная непереносимость
• беременность и грудное вскармливание
• возраст до 18 лет
• нарушения обмена аминокислот с разветвлённой цепью - приём только по назначению врача

Продукт относится к спортивному питанию, лекарством не является.

Кому нужен отдельный лейцин

Лейцин для восстановления добирают в ситуациях, когда обычного белка в приёме пищи не хватает для запуска синтеза. Ситуации типичные:

• растительный рацион: в бобовых и злаках лейцина меньше, чем в мясе и молочных продуктах;
• дробное питание небольшими порциями, где на приём выходит 15-20 г белка;
• соревновательная подготовка, когда состав добавок нужно держать максимально простым и проверенным.

Сильные стороны и на что смотреть

Плюсы у банки конкретные, без маркетинга:

• 5 г лейцина в порции - это выше порога, который в исследованиях обсуждают как достаточный для стимуляции синтеза белка.
• Один ингредиент плюс лецитин: сравнивать с другими продуктами просто.
• Informed Sport - каждая партия проверяется более чем на 285 субстанций из списка WADA.
• Инстантизированный порошок размешивается без комков, в том числе в протеине или смузи.

Теперь трезво о минусах. Первый - вкус: чистый лейцин заметно горчит, и пить его в простой воде удовольствие небольшое. Второй - цена вопроса: изолированная аминокислота стоит дороже, чем те же граммы лейцина в составе комплексов BCAA или сывороточного протеина, где он и так присутствует. Третий - расход: инструкция допускает до трёх приёмов в день, и тогда 51 порция уходит меньше чем за три недели. Покупка оправдана, когда лейцин нужен именно отдельно.

Лейцин имеет смысл добавлять к приёму пищи, а не пить сам по себе между делом. Работает он как сигнал: белок в тарелке есть, строить можно. Если белка в этом приёме нет, сигнал уходит вхолостую. Поэтому практичнее всего размешивать порцию в протеине или добавлять к еде с невысоким содержанием белка, а не устраивать отдельный приём аминокислоты.

Как принимать лейцин NOW Foods

Производитель предлагает размешивать столовую ложку без горки в 240 мл воды или другого напитка, от одного до трёх раз в день. Из-за горечи чистая вода - не лучший вариант. Практичные схемы:

• вместе с протеиновым коктейлем после тренировки;
• добавить в смузи или сок, где кислота и сладость перекрывают привкус;
• размешать в приёме пищи с невысоким содержанием белка - например, в каше.

С креатином, глютамином и сывороточным протеином лейцин совмещается без ограничений. Если вы уже принимаете BCAA или аминокислотный комплекс, посчитайте суммарный лейцин: он там есть, и дозы складываются.

Побочные эффекты

• тошнота от горького вкуса, особенно натощак;
• дискомфорт в животе при нескольких порциях подряд;
• послабление стула при дозах заметно выше рекомендованных;
• индивидуальная реакция на компонент.

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Хранение

Банку держат плотно закрытой в сухом прохладном месте, вдали от солнца и детей. Порошок впитывает влагу, поэтому ложка должна быть сухой. Срок годности напечатан на упаковке.

Безопасность

Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Отдельные аминокислоты не лечат заболевания и не заменяют полноценный рацион. При хронических состояниях, приёме лекарств и любых сомнениях схему согласуют со специалистом.

Купить Лейцин NOW Foods Sports 255 г в Алматы

Позиция относится к разделу отдельных аминокислот, где рядом стоят другие изолированные формы для сравнения. Цена на лейцин NOW Foods указана на странице товара и зависит от партии поставки. Продукция приходит от официального поставщика, срок годности и знак Informed Sport видно на самой банке. Доставка по Казахстану курьерской службой занимает 2-5 рабочих дней, оплата проходит через Kaspi. Не уверены, нужен ли вам изолированный лейцин или достаточно комплекса, - напишите менеджеру, подбор бесплатный.

Вопросы о лейцине

Зачем принимать лейцин отдельно, если есть BCAA?

В комплексах 2:1:1 на порцию приходится примерно 2,5-3 г лейцина, и чтобы добрать 5 г, придётся выпить двойную порцию вместе с изолейцином и валином. Изолированная форма позволяет поднять именно лейцин, не увеличивая остальное.

Сколько лейцина нужно на один приём?

В исследованиях обсуждают порог около 2,5-3 г на приём пищи как ориентир для стимуляции синтеза мышечного белка, у людей старшего возраста цифры выше. Порция этой банки - 5 г, то есть с запасом. Превышать её без задачи смысла нет: лейцин работает не по принципу больше значит лучше.

Почему лейцин горчит?

Горечь - природное свойство аминокислот с разветвлённой цепью, никакого брака в этом нет. Помогает разведение в напитке с выраженным вкусом: сок, смузи, протеиновый коктейль. В чистой воде вкус переносят не все, и это стоит учесть до покупки большой банки.