Креатин моногидрат Ronnie Coleman XS 120 порций 300 г

Creatine-XS - чистый микронизированный креатин моногидрат без вкуса, ароматизаторов и красителей: в банке 300 г только действующее вещество, никаких наполнителей. Микронизированный помол растворяется в воде или соке легче обычного порошка и почти не оседает на дне. Тем, кто в Алматы хочет купить рабочий моногидрат от Ronnie Coleman без подсластителей в составе, Creatine-XS закрывает базовую задачу - рост силы и восстановление между тренировками.

Состав Creatine-XS

• Креатин моногидрат - 2,5 г в заявленной порции, микронизированный

Дополнительные компоненты: отсутствуют - в составе только моногидрат, без наполнителей, ароматизаторов, красителей и подсластителей.

Особенности

• Микронизированный помол - частицы мельче обычного моногидрата, поэтому порошок быстрее расходится и меньше оседает.
• Без вкуса и добавок - ни ароматизаторов, ни подсластителей, ни красителей; можно мешать с любым напитком и не ловить лишний сахар.
• Заявленная порция 2,5 г - именно от неё производитель отсчитывает 120 порций; это ниже привычных 5 г, что стоит держать в уме при расчёте курса.
• Произведено в США на предприятии стандарта cGMP.

Аллергены

Продукт выпускают на оборудовании, которое также контактирует с молоком, яйцом, соей, пшеницей, орехами, рыбой и моллюсками. Сам моногидрат аллергеном не является, но при тяжёлых аллергиях это учитывают.

Противопоказания

• возраст до 18 лет
• беременность и период грудного вскармливания
• заболевания почек - только после консультации с врачом
• индивидуальная непереносимость

По составу это предельно простой продукт: одно вещество и ноль балласта - предсказуемый моногидрат без сюрпризов в этикетке.

Кому подходит Creatine-XS

Creatine-XS подходит тем, кому нужен базовый креатин для силовой и взрывной работы без вкусовых добавок в составе.

• Тем, кто тренируется в силовом и взрывном режиме - пауэрлифтинг, кроссфит, спринты: моногидрат работает именно на короткие мощные усилия.
• Кто набирает массу и хочет добавить рабочий объём к тренировкам без лишних калорий из самой добавки.
• Кто предпочитает чистый моногидрат и не хочет подсластителей, красителей и ароматизаторов в банке.
• Кто уже пробовал разные моногидраты каталога и выбирает по чистоте состава и цене за грамм.

Преимущества

• Чистый микронизированный моногидрат - самая изученная форма креатина с доказанным влиянием на силу и мощность.
• Ноль наполнителей, ароматизаторов и красителей - деньги идут только за действующее вещество.
• Микронизация улучшает растворимость - меньше осадка и песка на дне стакана.
• Без сахара и калорий - не мешает даже строгой диете на сушке.
• Производство в США по стандарту cGMP - контроль качества на уровне площадки.

Ароматизированные креатины и готовые комплексы почти всегда несут в этикетке подсластитель, регулятор кислотности и краситель - у Creatine-XS ничего этого нет, только моногидрат. Плюс такого подхода - предсказуемый состав и понятная цена за грамм; минус - вкуса нет совсем, а заявленная порция 2,5 г ниже привычных 5 г, поэтому при стандартной дозе банки 300 г хватает примерно на два месяца, а не на заявленные четыре. Если нужна другая форма креатина с иной кинетикой, в каталоге есть креатин гидрохлорид.

На креатине новички часто переплачивают за вкус и красивую банку, хотя работает в нём ровно одно вещество - моногидрат, и чем меньше в составе постороннего, тем лучше. На что реально смотреть у Creatine-XS: производитель отсчитывает порцию в 2,5 грамма, а рабочая поддерживающая доза по исследованиям ближе к 5 граммам - то есть это мерная ложка дважды, и банки хватит примерно на два месяца. Загрузка не обязательна: без неё выйдете на тот же уровень чуть позже, зато без лишней задержки воды на старте.

Как принимать Creatine-XS

Creatine-XS принимают по 2,5-5 г в день, размешивая порошок в воде, соке или протеиновом коктейле.

• Без загрузки: 5 г (две заявленные порции) один раз в день в любое время, курсом 1-2 месяца - самая простая и рабочая схема.
• С загрузкой: первые 5-7 дней по 20 г, разделённых на 4 приёма по 5 г, затем поддержка 5 г в день; загрузка быстрее насыщает мышцы, но не обязательна.
• Заявленная на банке порция - 2,5 г; это нижняя граница, и многие берут двойную дозу.

Creatine-XS хорошо сочетается с быстрыми углеводами - сок или гейнер помогают транспорту креатина в мышцы. Классическая связка для силовой работы - с бета-аланином для буфера: моногидрат тянет короткую мощность, бета-аланин отодвигает закисление. Воды на курсе стоит пить чуть больше обычного.

Побочные эффекты

• лёгкая задержка воды в первые недели - вес может подрасти на 1-2 кг за счёт жидкости в мышцах
• дискомфорт в желудке при приёме большой дозы натощак
• при нехватке воды возможны мышечные спазмы

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Хранить в сухом месте при комнатной температуре, плотно закрывая банку - моногидрат боится влаги и может комковаться. Беречь от детей. Срок годности указан на упаковке.

Безопасность

Информация в карточке носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Креатин моногидрат хорошо изучен и безопасен при разумных дозах, но при заболеваниях почек и приёме лекарств приём стоит согласовать со специалистом.

Купить Ronnie Coleman Creatine-XS 300 г в Алматы

Купить Ronnie Coleman Creatine-XS 300 г в Алматы можно с доставкой в день заказа. По городу курьер привозит заказ в день оформления, если оформить его до 13:00; по Казахстану отправка курьерской службой занимает 2-5 рабочих дней. Мы работаем только с оригинальной продукцией и контролируем партии по срокам годности. Актуальная цена на Ronnie Coleman Creatine-XS - на странице товара; оплата проходит через Kaspi. Если сомневаетесь между формами или фасовками, консультанты помогут подобрать вариант под цель и бюджет.

Частые вопросы

Нужна ли загрузка при приёме креатина моногидрата?

Загрузка не обязательна. Схема с загрузкой - 20 г в день в течение 5-7 дней - быстрее насыщает мышцы креатином, но к тому же уровню можно прийти и без неё, принимая 5 г ежедневно, просто на пару недель позже. Итоговый результат одинаковый, так что выбор за удобством.

Сколько креатина моногидрата принимать в день?

Поддерживающая доза - 3-5 г в сутки. У Creatine-XS заявленная порция 2,5 г, поэтому для стандартных 5 г берут две мерные ложки. В фазу загрузки суточная доза временно поднимается до 20 г, разделённых на 4 приёма.

Оригинальный ли это Creatine-XS и как быстро доставят по Алматы?

Да, в продаже только оригинальный Ronnie Coleman Creatine-XS с контролем партий. По Алматы доставка в день заказа при оформлении до 13:00, по Казахстану - курьерской службой за 2-5 рабочих дней. Оплата через Kaspi.